Rupture du ligament croisé - chirurgie ou pas? | Exercices pour une rupture du ligament croisé

Rupture des ligaments croisés – chirurgie ou pas ? Une rupture du ligament croisé est l'une des blessures sportives les plus courantes. Il y a 2 ligaments croisés dans le genou, le ligament croisé antérieur et le ligament croisé postérieur. Le ligament croisé antérieur tire de la surface externe du condyle médial vers la surface interne du … Lire le rapport complet

Dysplasie de la hanche - exercices de physiothérapie

La dysplasie de la hanche est un mal-développement congénital du cotyle. L'acétabulum est aplati et la tête fémorale ne peut pas être correctement ancrée dans le toit acétabulaire. Un enfant sur trois naît avec cette malformation et dans 40 % des cas la malformation se retrouve des deux côtés. Les filles sont six fois plus touchées que les garçons. … Lire le rapport complet

Mesures physiothérapeutiques | Dysplasie de la hanche - exercices de physiothérapie

Mesures physiothérapeutiques Les causes de la dysplasie de la hanche peuvent être des grossesses multiples, des naissances prématurées, des antécédents familiaux et la position de l'enfant dans le ventre de la mère. Immédiatement après la naissance, une asymétrie, des difficultés d'abduction et un pli fessier peuvent être détectés. Un examen échographique fournit finalement la clarté. Le plus grand risque de dysplasie de la hanche est le risque de… Lire le rapport complet

Dysplasie de la hanche chez le bébé | Dysplasie de la hanche - exercices de physiothérapie

Dysplasie de la hanche chez le bébé Immédiatement après la naissance, le bébé développe une position douce. La jambe touchée ou les deux jambes présentent un handicap d'abduction évident. Si une seule jambe est touchée, elle est généralement moins déplacée que la jambe saine et semble être plus courte. Un pli cutané différent sur les fesses est clairement visible. … Lire le rapport complet

Exercices contre la scoliose

Il est important dans le traitement que les personnes concernées puissent faire de l'exercice régulièrement et puissent effectuer ces exercices de manière indépendante. Ce n'est qu'alors que le traitement de Schroth réussira. Il faut comprendre quelle déformation de la colonne vertébrale est présente (scoliose convexe ou concave du rachis lombaire ou BWS). La kinésithérapie est utilisée pour traiter cette direction pathologique… Lire le rapport complet

Scoliose - Impact et thérapie | Exercices contre la scoliose

Scoliose – Impact et thérapie Notre corps est soutenu par la colonne vertébrale dans la posture et le mouvement. La forme de la colonne vertébrale est droite vue de face et de dos. Vu de côté, il est en double S. Cette forme permet au corps de mieux absorber et transmettre les forces qui agissent sur lui. Nous … Lire le rapport complet

Exercices contre les tensions cervicales 4

« Étirement des muscles latéraux du cou » Vous adoptez une posture droite et droite en position assise. Les omoplates sont profondément tirées en arrière, le sternum est dirigé vers le haut. Passez la main sous le siège et placez l'oreille opposée du même côté de l'épaule. Maintenez la tension pendant environ 10 secondes. Étirement de … Lire le rapport complet

Exercices contre les tensions cervicales 3

« Étirer les muscles de la poitrine » Vous vous appuyez avec votre avant-bras contre un mur ou un cadre de porte. Tournez maintenant le haut de votre corps dans la direction opposée à celle de votre avant-bras afin que vous ressentiez une traction de votre aisselle vers vos muscles pectoraux. Maintenez cet étirement pendant 10 secondes et étirez chaque côté 3 fois. Continuez vers le … Lire le rapport complet

Exercices pour la colonne thoracique

La musculature antérieure (ventrale) se raccourcit sensiblement dans la vie quotidienne d'aujourd'hui, tandis que les muscles du dos sont trop faibles pour redresser la colonne vertébrale. Les exercices pour le rachis thoracique visent à corriger ce déséquilibre musculaire, à maintenir la mobilité des articulations vertébrales et à restaurer la position physiologique de la colonne vertébrale. Les exercices doivent être intégrés au quotidien… Lire le rapport complet

Exercices avec le Theraband | Exercices pour la colonne thoracique

Exercices avec le Theraband Les exercices peuvent être effectués en position debout ou assise sur un tabouret. Un pied est placé à une extrémité du Theraband. Plus le Theraband est serré, plus la résistance est élevée. L'exercice doit initialement être effectué uniquement contre une résistance légère jusqu'à ce qu'il soit maîtrisé en toute sécurité. 1er exercice… Lire le rapport complet