Exercices pour la douleur aiguë En cas de douleur aiguë, les exercices intenses doivent être évités, ainsi que tout ce qui aggrave la douleur. Plus d'exercices relaxants peuvent être trouvés dans les articles : Exercices de mobilisation légère, comme rouler dans et hors du siège avec le aide des bras si nécessaire (comme l'exercice Theraband avec … Exercices pour la douleur aiguë | Exercices pour la colonne thoracique
S'il y a une inflammation du tendon d'Achille, le tendon d'Achille peut être gravement affecté par la blessure et affaibli par la posture de soulagement permanente. Pendant la thérapie, il est donc essentiel de renforcer à nouveau le tendon et de maintenir la mobilité. Ceci est réalisé grâce aux exercices et, en plus, le métabolisme naturel est stimulé ainsi … Exercices Tendinite d'Achille (Achillodynie)
Rubans Un bandage adhésif peut également être utilisé pour une tendinite d'Achille. Un ruban adhésif conventionnel est une bande adhésive unilatérale qui peut être appliquée sur le tendon d'Achille par une personne compétente, en fonction de l'effet recherché. Dans le cas d'une inflammation du tendon d'Achille, le bandage adhésif peut apporter un soulagement supplémentaire pour le tendon et… Bandes | Exercices Tendinite d'Achille (Achillodynie)
Tendon d'Achille déchiré Le tendon d'Achille est considéré comme le tendon le plus résistant du corps humain, mais il peut également se déchirer si la charge externe devient trop importante. Habituellement, cependant, cela ne se produit que si le tendon a été précontraint par de longues périodes de charge incorrecte, d'inflammation ou d'autres dommages et est donc sujet aux blessures. Ce … Tendon d'Achille déchiré | Exercices Tendinite d'Achille (Achillodynie)
« Cuisse arrière » Pour dérouler l'arrière collé des cuisses, placez le Blackroll® dans un siège long sous les fesses. Vous vous soutenez avec vos mains sur le sol et soulevez vos hanches. En étirant l'articulation de votre épaule, vous pouvez rouler sur le Blackroll® vers l'avant et vers l'arrière. Les structures collées créent une traction supplémentaire sur … 2 Exercice Blackroll
Une sténose du canal rachidien de la colonne lombaire est un rétrécissement du canal rachidien de la colonne vertébrale. Le traitement conservateur de ce rétrécissement est purement symptomatique, c'est-à-dire que la douleur provoquée est traitée et non le rétrécissement du canal rachidien. Presque toutes (> 95%) les sténoses du canal rachidien de la colonne lombaire peuvent être traitées avec succès… Exercices de sténose du canal rachidien
L'approche physiothérapeutique pour la sténose spinale dans le bas du dos L'approche la plus importante et la plus prometteuse dans le traitement de la sténose spinale dans la colonne lombaire est le mouvement. Le mouvement maintient la circulation sanguine et les muscles, favorise la souplesse et protège contre les longues positions rigides et donc la pression constante sur les structures surchargées. Marcher vite à la place… L'approche physiothérapeutique de la sténose rachidienne du bas du dos | Exercices de sténose du canal rachidien
Autres mesures pour le traitement de la sténose du canal rachidien Ce thème pourrait également vous intéresser : Physiothérapie pour la sténose du canal rachidien Back school pour la sténose du canal rachidien Pour la compréhension anatomique du canal rachidien Afin de rendre le tableau clinique compréhensible, la structure anatomique sera discuté en premier. La colonne vertébrale, l'écurie… Autres mesures pour le traitement de la sténose du canal rachidien | Exercices de sténose du canal rachidien
Souvent, toutes les possibilités d'un traitement conservateur (sans chirurgie) doivent être épuisées avant d'envisager une opération. La physiothérapie peut souvent améliorer la douleur à l'épaule et même la rendre indolore. Des thérapies supplémentaires telles que la physiothérapie avec chaleur et massage favorisent le processus d'amélioration. La physiothérapie au lieu de la chirurgie L'articulation de l'épaule est une articulation guidée par les muscles et donc … Douleur à l'épaule - la bonne physiothérapie
Arthrose de l'articulation de l'épaule Dans l'arthrose de l'articulation acromio-claviculaire, l'articulation entre l'extrémité externe de la clavicule et l'acromion est affectée par l'usure. Elle se manifeste par une douleur à l'épaule et une restriction des mouvements, surtout lorsque le bras est levé sur le côté. Par conséquent, comme dans le syndrome de conflit, un arc douloureux (arc douloureux) peut être observé. … Arthrose de l'épaule | Douleur à l'épaule - la bonne physiothérapie
La coiffe des rotateurs La coiffe des rotateurs se compose de quatre muscles qui entourent l'articulation de l'épaule et la fixent et la centrent. Si un ou plusieurs de ces muscles sont endommagés, cela entraîne une instabilité importante de l'articulation de l'épaule et des douleurs à l'épaule. Une lésion peut être causée par un accident, mais aussi en évoluant lentement… La coiffe des rotateurs | Douleur à l'épaule - la bonne physiothérapie
Tendon du biceps Le biceps est un muscle qui s'attache à l'os avec deux tendons. Le plus long des deux traverse un canal osseux et commence directement au niveau de l'articulation, à proximité anatomique d'autres structures. Cela le rend sensible aux signes d'usure, et une surcharge à long terme peut provoquer ce tendon à ... Tendon du biceps | Douleur à l'épaule - la bonne physiothérapie
