Que faire quand on ronfle?
Depuis que ronflement peut être causée par divers facteurs, il est important de savoir d'où vient le problème chez un patient. Ensuite, le patient peut décider avec son médecin d'une (ou plusieurs) des différentes thérapies disponibles. Pour de nombreuses personnes ayant tendance à ronfler, il suffit d'éliminer les facteurs de risque existants pour remédier au ronflement.
Somnifères, tranquillisants et, si possible, médicaments psychotropes doivent être supprimés ou remplacés s'ils peuvent être liés à ronflement. De plus, vous devez absolument limiter votre consommation d'alcool, c'est à dire qu'il est préférable de ne plus boire d'alcool en général, mais au moins deux heures avant d'aller au lit. Perdre du poids s'est avéré être l'un des changements de comportement les plus efficaces pour prévenir le ronflement.
Pour de nombreuses personnes touchées par le ronflement, changer de position pendant la nuit seul aide. Pendant que vous ronflez bruyamment lorsque vous êtes allongé sur le dos, vous pouvez constater que vous êtes calme dès que vous vous retournez sur votre dos. estomac ou côté. Beaucoup de gens changent de position inconsciemment d'eux-mêmes parce que le corps remarque le manque d'oxygène et veut le corriger, d'autres non.
Donc, si vous êtes dérangé par le ronflement de votre voisin de lit, vous devriez toujours essayer de le réveiller brièvement afin qu'il puisse se retourner pour éliminer le problème. Dormir avec votre front tenir haut peut également aider. Si une raison claire du ronflement peut être identifiée, le ronflement disparaît généralement avec le fait que cette maladie de base est traitée de manière appropriée.
Par exemple, les personnes dont le septum est dévié peuvent être corrigées chirurgicalement, ce qui le redresse et leur permet de respirer à nouveau normalement. Si vous avez un rhume ou grippe avec un rhume et un muqueuse nasale enflée, vous pouvez utiliser des gouttes nasales décongestionnantes ou essayer inhalation ou bains de vapeur à la camomille pour rétablir la normale Respiration par l'intermédiaire du nez. Parfois, cela fonctionne très bien, parfois moins, mais comme ces infections sont généralement causées par virus, ils disparaissent presque toujours d'eux-mêmes après quelques jours et prennent directement avec eux le problème du ronflement.
Il en va de même en principe pour les infections bactériennes (où l'utilisation d'un antibiotique est recommandée) et les allergies (où les antiallergiques tels que antihistaminiques peut également être utilisé). Amygdales enflées peut généralement être traité avec succès avec antibiotiques. Si quelqu'un est plus enclin à amygdalite, on peut envisager avec un médecin s'il est souhaitable de faire enlever les amygdales.
Pour les personnes qui ronflent sans raison apparente, il existe d'autres mesures qui peuvent être prises pour remédier à la situation. Ceux-ci comprennent, par exemple, un bandage qui est noué autour de la couronne et du menton la nuit et empêche ainsi le mâchoire inférieure de l'affaissement. UNE attelle de morsure pour le mâchoire inférieure et mâchoire supérieure a un effet comparable, car il tire le mâchoire inférieure vers l'avant et augmente ainsi le bouche/ région de la gorge.
Une autre option est une prothèse similaire à une attelle de morsure, qui presse le langue vers le bas et fournit ainsi également de l'espace. Dans les cas extrêmes, une opération peut être envisagée. Ici aussi, il existe différentes options.
Souvent, les muqueuses de la gorge et le palais sont simplement resserrés et le luette (parfois en combinaison avec les amygdales) est retiré complètement ou partiellement du cou. Alternativement, le luette peut être tiré vers le haut et suturé pour le palais, de sorte que la membrane muqueuse ne soit pas si gravement touchée. Des méthodes plus récentes et moins courantes sont l'utilisation du laser ou des radiations (radiofréquence) pour retirer des parties de le palais et / ou suppositoire.
Bien que toutes ces interventions chirurgicales aient un bon taux de réussite, elles doivent être effectuées sous anesthésie générale et peut s'accompagner de complications rares mais importantes telles qu'un saignement post-hémorragique, des difficultés à avaler ou une fuite de liquide du nez. Si vous remarquez un ronflement, il est préférable de consulter un médecin et de prendre des mesures contre cela, car il est non seulement dérangeant, mais peut également avoir décomposition cellulaire conséquences. Le ronflement provoque parfois des troubles du sommeil considérables, de sorte que des déficits de concentration et de performance peuvent survenir pendant la journée. La pire forme, le soi-disant syndrome d'apnée du sommeil, s'accompagne d'un ronflement très prononcé et fort ainsi que d'un ronflement plus long. Respiration des arrêts au cours desquels le patient ne reçoit plus d'air du tout.En raison du manque d'oxygène qui en résulte, cette maladie est une pression considérable sur le système cardiovasculaire et peut même mettre la vie en danger.
