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- Semelles orthopédiques, en particulier pour les malpositions du pied
- Physiothérapie / gymnastique des pieds, qui vise à renforcer les muscles du pied
- Chaussures confortables, si nécessaire également orthopédiques, avec suffisamment d'espace pour les orteils
- Soulagement et protection, également soutenus par du ruban adhésif ou des bandages en plâtre
- Refroidissement avec un sac de glace (enveloppé d'un chiffon, la glace ne doit pas être directement sur la peau) pour une douleur aiguë ou pour réduire l'enflure
- Analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène ou le paracétamol
- Dans les cas graves, des injections de cortisone ou une intervention chirurgicale peuvent être effectuées
- Pour les éperons de talon, supplémentaires Radiographie rayonnement ou choc la thérapie par ondes est utilisée.
Des mesures préventives peuvent être prises. Même les enfants et les jeunes doivent porter des chaussures confortables et adaptées. Si un malposition du pied est déjà connue, les semelles orthopédiques doivent être prescrites à temps et portées régulièrement avant douleur dans la voûte plantaire se produit. Des trains de marche pieds nus réguliers et renforcent le muscles du pied. Bon contrôle de diabète et le poids peut également empêcher douleur.
Quand consulter un médecin?
Le spécialiste doit être consulté si le douleur continue ou augmente pendant plus de trois jours. Si la douleur dans la voûte plantaire s'accompagne d'une surchauffe, d'un malpositionnement, de difficultés à marcher ou d'une décoloration, cela doit être clarifié par le médecin.
Pronostic
Le pronostic dépend de la cause de la douleur dans la voûte plantaire.
- Malpositions du pied S'ils sont traités à temps, ils ont un bon pronostic. Mais même sans traitement, il y a souvent une amélioration chez les enfants jusqu'à l'âge scolaire.
Si les malpositions ne se développent qu'à l'âge adulte, une thérapie est généralement nécessaire.
- Hallux valgus enfance, une amélioration de la malposition peut souvent encore être obtenue avec des attelles, alors qu'à l'âge adulte, la chirurgie est souvent la seule option thérapeutique. Après la chirurgie, les ligaments et Tendons doivent d'abord s'habituer à leur nouvelle position, mais le pronostic à long terme de l'opéré hallux valgus est bon.
- Fasciite plantaire Le respect constant des mesures de traitement conduit souvent à une amélioration des symptômes. La guérison complète peut prendre jusqu'à six mois.
Après cela, il est important d'habituer lentement le pied à de nouvelles contraintes afin d'éviter une surcharge supplémentaire. Il est recommandé de continuer avec étirage et des exercices de renforcement.
- Heel SpurGood pronostic avec amélioration dans 80 à 90% des cas après des semaines et des mois. La patience et l'application conséquente de mesures thérapeutiques apportent souvent un soulagement.
- Fracture de fatigue fracture a également un pronostic favorable et est amélioré par un traitement professionnel et une physiothérapie. La guérison peut prendre jusqu'à six mois.
