Traitement des causes
Trouver les raisons causales du trouble de la mouillure des yeux peut être très difficile et prendre du temps. Et même si les causes sous-jacentes ont été identifiées, elles ne peuvent pas toujours être éliminées. Sur des causes exogènes, comme une prise de fluide insuffisante ou un air ambiant trop sec pouvant avoir une influence relativement aisée, les causes («endogènes») venant de l'intérieur sont plus difficiles à traiter.
Par exemple, yeux secs sont parfois un effet secondaire de certains médicaments qui sont nécessaires et doivent continuer à être pris. Aussi des maladies telles que rhumatisme peut être traité généralement seulement partiellement, apporter cependant yeux secs souvent comme Begleitsymptom avec lui-même. Une guérison complète et donc une élimination de yeux secs n'est pas possible ici et déchirer des substituts sous la forme de gouttes pour les yeux et des gels devront être utilisés.
De nouvelles découvertes ont montré qu'il existe une influence positive de la nutrition et des micronutriments spécifiques sur le processus inflammatoire, la qualité et la quantité du film lacrymal. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont ici au centre des préoccupations. Ceux-ci sont ensuite convertis dans le corps en substances messagères anti-inflammatoires. Ces acides gras doivent être absorbés avec de la nourriture et nécessitent des nutriments supplémentaires afin de développer leur effet dans l'organisme. Il s'agit notamment de la vitamine C et de la vitamine E, qui aident à réduire le stress oxydatif du processus inflammatoire sur la cornée, et l'oligo-élément zinc, qui est impliqué dans la plupart des processus métaboliques de l'organisme. vitamines soutenir l'action conjointe des acides gras insaturés.
Fitness des yeux
Certains exercices peuvent soulager l'œil et augmenter la production de larmes. Exemple d'exercice: 1. fixez un objet à environ 10 cm de distance (par exemple votre propre pouce levé) 2. concentrez-vous sur un objet à plus de 6 m et essayez de le voir nettement 3. puis relâchez la vue éloignée nette de l'objet le plus éloigné mise en vue distante «rêveuse» 4. puis se concentrer à nouveau sur l'objet situé à environ 6 m de distance. 5. concentrez-vous maintenant sur l'objet (par exemple le pouce) à 10 cm. 6. Enfin, détendez vos yeux avec des mouvements clignotants rapides et légers.
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