Traitement des maux de dos chroniques
Si aucun traitement causal (p. Ex. Chirurgie) n'est possible, le but principal de la thérapie est douleur le soulagement. Ici, des procédures de différentes disciplines peuvent être essayées afin de trouver le concept le plus efficace pour l'individu. Une combinaison de différentes formes de thérapie peut également être utile.
En plus de la thérapie orthopédique conservatrice avec des procédures physiothérapeutiques et douleur thérapie, psychothérapie peut également aider. Il parvient à relâcher les tensions et à soulager douleur. Des thérapeutes de la douleur spécialisés devraient également être inclus dans le traitement de la douleur chronique.
Il existe également de nombreuses offres du domaine de la médecine alternative qui peuvent aider à soulager mal au dos.Homéopathie est un autre élément de la thérapie de mal au dos. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur la façon d'éviter mal au dos grâce à l'auto-thérapie et comment la douleur peut être soulagée. Les traitements par le froid ou la chaleur sont des moyens simples de soulager les maux de dos de manière indépendante.
En position couchée, le positionnement des marches améliore souvent les symptômes. Pour ce faire, on se couche sur le dos, les hanches et les genoux sont pliés à 90 ° et les pieds sont en élévation. De plus, il est toujours important de bouger de manière adaptée à la douleur pour éviter un les articulations ou une perte musculaire.
Un cours sur le thème de «Retour école»Convient particulièrement à cette fin, lorsque la gymnastique de renforcement du dos et comportement favorable au dos sont appris, qui peuvent également être intégrés dans la vie quotidienne. Endurance sports comme le cyclisme, l'aqua de l'aptitude et la marche, ainsi que des exercices spéciaux pour le dos, aident également à renforcer les muscles du dos et à corriger une mauvaise posture. Aussi le soi-disant rouleau noir peut conduire au soulagement des maux de dos. Pour développer des muscles du dos forts et sains, vous avez besoin de temps et de désir de faire quelque chose de bien pour votre décomposition cellulaire. Dans notre prochain article, vous obtiendrez quelques conseils à ce sujet: Entraînement du dos - conseils pour un dos fort et sain
Quels médicaments peuvent aider?
Lorsque le mal de dos survient, la question de la cause se pose toujours. Si le mal de dos persiste pendant une période de temps plus longue sans cause évidente, il est avantageux de consulter un médecin. La première mesure avec le mal de dos Linderung est généralement un simple traitement thermique et une protection.
Si cela n'a aucun effet, des analgésiques sont souvent utilisés. Cependant, lors de la prise du médicament, il faut toujours se rappeler que cela ne conduit généralement qu'à une amélioration des symptômes, mais pas de la cause. Si la douleur persiste pendant plus d'une semaine malgré le analgésiques, la cause doit être recherchée.
Les médicaments utilisés pour les maux de dos peuvent prendre différentes formes. D'une part, il existe des crèmes, telles que Gel anti-douleur Voltaren, Diclo Pain Gel ou Kytta Pain Ointment. Celles-ci ont pour but d'augmenter la sang circulation dans les muscles crémés et ainsi échauffement des muscles.
Avec une musculature endommagée ou tendue, il peut en résulter une régénération plus rapide et plus efficace. En alternative aux crèmes, analgésiques peut être pris sous forme de comprimés. Des exemples sont l'ibuprofène or le diclofénac. Ceux-ci servent à soulager la douleur de l'intérieur du corps en intervenant dans le processus qui conduit à la sensation de douleur dans le corps.
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