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extenseur du bras à trois têtes Latin medical: M. triceps brachiiLe muscle du bras à trois têtes (Musculus triceps brachii), communément appelé triceps, est le seul muscle qui mesure env. 4 cm d'épaisseur et pèse 600 grammes et est l'antagoniste des trois fléchisseur du bras muscles. Une distinction est faite entre deux têtes courtes provenant de le bras supérieur et un de plus front originaire du omoplate.
La section physiologique du muscle du bras à deux têtes (également appelé communément biceps ou médicalement M. biceps brachii) est 60% plus grande que celle du muscle du bras à trois têtes. Attachement: Processus en crochet du cubitus (ulna olécrânien) Origine: Innervation: nerf radial (Nervus radialis)
- Tête longue: dessous de l'articulation de l'épaule (omoplates tuberculum infraglenoideale)
- Tête courte: bras supérieur postérieur (face humérale dorsale)
- Tête externe: face postérieure de l'humérus (face externe de l'humérus)
Le triceps (Musculus triceps brachii) est contracté dans tous les mouvements dans lesquels un poids est éloigné du corps. En professionnel de l'aptitude sports et musculation, des exercices isolés sont utilisés pour le renforcement musculaire ciblé.
Vous trouverez un aperçu de tous les sujets pertinents dans le domaine de la musculation dans l'aperçu du sport de force
- Triceps poussant
- Banc de presse
- Pressage du cou
Pour voir les triceps, une flexion dans l'articulation du coude Doit être effectué. Le mieux est de plier le bras à étirer au-dessus du front (dans le sens de gratter le dos). L'autre bras tire l'articulation du coude du bras tendu vers le front jusqu'à ce qu'un étirement se fasse sentir dans les triceps. Plus d'information
- Étirements
- Aperçu des exercices d'étirement
Fonction
La fonction du triceps est d'étirer le avant-bras in l'articulation du coude. De plus, le «triceps brachial» provoque un blocage de l'articulation du coude et évite ainsi un flambage lorsque les bras sont appuyés. La longue tête du muscle à trois têtes provoque rétroversion ainsi que adduction dans l' articulation de l'épaule.
