Concilier famille et carrière n'est pas toujours facile et il y a souvent de nombreux obstacles à surmonter au quotidien. Cela nécessite une organisation globale afin que les parents et les enfants ne perdent pas la équilibre à une époque caractérisée par stress. Au lieu de perdre du temps, il est encore plus important de le gagner, car cela augmente la qualité de vie en même temps - pour toute la famille.
Du temps pour la famille
La sagesse chinoise dit: «Le travail ne vous échappe pas lorsque vous montrez l'arc-en-ciel à votre enfant. Mais l'arc-en-ciel n'attendra pas que vous ayez terminé votre travail. Mais c'est exactement là que se cache le point de friction pour de nombreux parents: comment est-il possible de équilibre travail et famille tout en répondant à toutes les demandes des membres de la famille et d’eux-mêmes? Quiconque a déjà vécu cette situation sait que c'est un vrai défi à vivre l'équilibre travail-vie en famille, mais c'est aussi une opportunité! Car, lorsque le travail et la famille sont en harmonie, le risque de souffrir stress est considérablement réduit. Il est plus facile pour tout le monde de vivre avec un horaire équilibré. Pour que le but de l'équilibre travail-vie peut réussir, une bonne gestion du temps et une organisation distribution des tâches peuvent aider. Bien sûr, même la meilleure organisation ne protège pas contre le chaos spontané, mais avec un plan d'urgence, les situations de conflit délicates peuvent être mieux résolues et, surtout, plus calmement.
Le temps est une denrée précieuse
Pour de nombreux parents qui travaillent, la journée devrait tranquillement avoir 48 heures au lieu de 24. Parce que souvent les parents ont le sentiment que le temps est juste pour le running un moyen. Carrière et travail, famille et enfants à la fois. Les deux exigent beaucoup d'énergie et généralement l'un des deux côtés est court. Si nous n'atteignons pas notre objectif quotidien, cela peut conduire à une conscience coupable et à la frustration. Cela peut à son tour affecter directement les enfants et leur humeur, ce qui complique l'ensemble du problème. C'est parce que négatif stress des adultes peuvent également transférer à leurs propres enfants et conduire à des symptômes similaires à ceux ressentis par les adultes. DE TÊTE DE ravitaillement, estomac problèmes et insomnie peut être la cause d'énormes pressions et stress chez les enfants.
Les enfants ont un sens différent du temps
Exactement quand il n'y a pas de temps et que vous devez vous dépêcher pour arriver à jardin d'enfants et pour travailler à l'heure, vos enfants traînent? Ce phénomène est probablement familier à tous les parents. Suite à une impulsion naturelle, les enfants sont alors souvent invités à se dépêcher. Mais cela met les enfants sous pression inutile et peut causer du stress. Même si c'est difficile: créez simplement un jeu en dehors du manque de temps et motivez les enfants à être rapides en les faisant courir. Les enfants doivent d'abord apprendre à s'organiser progressivement, et ce n'est que lorsqu'ils atteignent l'âge de l'école primaire qu'ils peuvent développer une perception réaliste du temps.
Flexibilité du temps au travail
De nombreuses entreprises reconnaissent aujourd'hui qu'il est important d'accompagner les salariés en termes de l'équilibre travail-vie. Différents modèles de travail tels que des horaires de travail flexibles ou même une mobilité flexible peuvent aider à atteindre la vie professionnelle équilibre. Le télétravail ou le partage d'un bureau entre deux employés à mi-temps peuvent répondre aux besoins des parents. Certaines entreprises proposent également une entreprise jardin d'enfants pour les parents ou les soutenir avec des subventions financières pour les garderies ou les jardins d'enfants. Ces entreprises respectueuses de la famille ont reconnu la valeur ajoutée: après tout, une fois que les problèmes d'organisation tels que la garde d'enfants ont été résolus, les parents sont sur place en tant qu'employés satisfaits avec un potentiel de performance élevé.
Chaque membre de la famille devient un manager
Pour expérimenter et vivre l'équilibre travail-vie personnelle, il est utile d'inclure toute la famille dans la planification hebdomadaire. Les enfants plus âgés peuvent déjà assumer certaines tâches de manière indépendante et se sentir fiers d'avoir contribué à la famille. Quand tout le monde sait ce qu'il doit faire personnellement, il reste plus de temps ensemble. Passer du temps ensemble ne signifie pas nécessairement toujours le remplir de superbes attractions comme une visite au zoo ou une balade à vélo. Parce que même les tâches quotidiennes «ennuyeuses» telles que suspendre le linge ou faire des lits peuvent être effectuées ensemble. C'est amusant et ça fait gagner du temps aussi!
Temps pour toi
Une gestion du temps réussie comprend également du temps dédié pour chaque membre de la famille. Après tout, les enfants ont également besoin de temps libre. Pendant que vos enfants regardent un livre ou lisent, vous pouvez prendre une tasse de thé et quelques minutes tranquilles. Bien entendu, concilier vie professionnelle et vie privée, c'est aussi passer du temps en couple. Les grands-parents ou voisins seront certainement heureux de se rendre disponibles en tant que baby-sitters. Dans de nombreuses villes, il existe des associations et organisations spéciales qui proposent un service de médiation autour du thème de la gestion du temps et de la famille, afin de concrétiser de manière réaliste l'objectif des familles dans l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
