Allongement des ligaments à la cheville
Un étirement ligamentaire du cheville est généralement une souche dans le articulation de la cheville du pied. La cause la plus fréquente est une torsion du pied, généralement vers l'intérieur. Le pliage vers l'extérieur est rare, souvent plus grave et de plus longue durée.
Traitement immédiat du ligament étirage des cheville se compose du soi-disant Règle PECH: pause et suspension du mouvement, glace pour le refroidissement, la compression et l'élévation de l'articulation touchée. Pour les premiers jours après l'accident, une béquille peut être utile. Le traitement dure environ quatre à six semaines.
Le pied affecté doit être immobilisé autant que possible. L'utilisation du médical SIDA tels que des bandages fonctionnels, des pansements élastiques (bandes) ou des orthèses (attelles de soutien) sont recommandés. Ils prennent en partie la fonction des bandages et empêchent en outre une nouvelle torsion en assurant la stabilité. Les travaux de bureau légers peuvent être effectués après seulement une à deux semaines. Les activités sportives et les mouvements extensifs doivent être repris après six à douze semaines en augmentant lentement la charge.
Strain des ligaments à l'épaule
La articulation de l'épaule est stabilisé par trois gros ligaments. Ceux-ci sont étirés entre le clavicule et l'épaule. Ligament étirage dans la région des épaules est rare.
Elle est généralement le résultat d'une chute sur l'épaule, par exemple lors d'une chute de cheval, de vélo ou de ski. Habituellement, une courte immobilisation dans un bandage stabilisant est suffisante. Le temps de guérison est d'environ deux à quatre semaines.
Tous les articles de cette série:
