Kinesiotape
Les Kinesiotape est une alternative au conventionnel bande de bandage. Kinésiologie est un concept médical alternatif, principalement utilisé en thérapie par le mouvement. De nos jours, il est également utilisé dans certains sujets de médecine interne, de gynécologie, de lymphologie et de neurologie.
La principale différence avec le ruban est l'élasticité du kinesiotape. Les Kinesiotapes doivent être appliqués par un thérapeute du sport expert ou après une longue pratique seule sous supervision professionnelle. Les effets que le Kinesiotape vise à réaliser dans un premier temps également la stabilisation des sur-collés les articulations, la régulation de la tension et de l'activité musculaires avec une meilleure perception de soi.
De plus, la compression et le soulagement des tissus mous en cas d'inflammation et sang problèmes de circulation. En outre, divers effets sont suspectés selon les rapports d'expérience. Ceux-ci incluent la stimulation du corps douleur réduction, l'activation des pouvoirs d'auto-guérison et l'effet sur les fascias et les méridiens du corps.
Pour la peau et les tissus sous-cutanés, les Kinesiotapes auraient un effet positif sur sang circulation, lymphe drainage, température et douleur récepteurs et circulation des fluides. Il est même utilisé en médecine interne en raison de son effet supposé sur les organes abdominaux internes, où il est censé fonctionner comme un *. Les effets du kinesiotape élastique sont controversés par rapport aux bandages conventionnels. Jusqu'à présent, les effets sont basés sur des rapports d'expérience. Des études à grande échelle n'ont pas encore été menées et l'effet n'a donc pas été scientifiquement prouvé.
Bande de bandage à l'articulation de la cheville
Les cheville l'articulation se compose d'une partie supérieure et d'une partie inférieure. C'est un domaine thérapeutique courant en médecine du sport, car il est très sensible aux blessures. C'est une articulation avec une liberté de mouvement relativement grande et une charge lourde en raison de tout le poids du corps.
Il est soutenu par Tendons et les ligaments, mais même une légère flexion peut provoquer un étirement excessif, des déchirures et des blessures à l'articulation. complément et pour la prévention lors de la pratique sportive. En tant que seul traitement, il ne doit pas être utilisé après des blessures. L'effet de la bande tendue est similaire à la fonction d'un plâtre jeter.
L'application serrée sur la peau limite légèrement la liberté de mouvement afin que l'articulation soit stabilisée et attelée. le bande de bandage est également utilisé pour les blessures aiguës. Grâce à une compression ciblée de l'extérieur, les ecchymoses peuvent être réduites malgré la blessure, le gonflement peut être retenu et sang circulation maintenue.
Avant d'appliquer le bande de bandage, la zone touchée doit être sèche et propre. Il est également conseillé de supprimer de gamme de la peau dans la zone précédente. Le ruban doit ensuite être appliqué sur le cheville articulation à un angle de 90 ° après la blessure ou juste avant l'activité sportive.
Souvent, deux bandes sont appliquées, une à l'intérieur et une à l'extérieur, pour le running du bas jambe au bord ou à l'arrière du pied. De cette façon, la bande est fermement attachée et la direction principale du mouvement, l'extension du pied, est restreinte et attelée. Les bandes kinésiologiques peuvent également être utilisées, notamment à titre préventif avant le sport pour augmenter la perception de soi physique.
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