Définition
Un bureau réglable en hauteur est un complément approprié à un lieu de travail ergonomique, avec une chaise de bureau ergonomique et un équipement informatique. Il garantit que l'utilisateur reste flexible tout en travaillant et soulage les muscles, les ligaments et la colonne vertébrale et prévient les maladies chroniques. Ces structures sont souvent chargées d'un côté en position assise constante, ce qui signifie un raccourcissement des muscles et un stress permanent pour les disques intervertébraux de la colonne vertébrale. De plus, le bureau réglable en hauteur peut être ajusté individuellement pour s'adapter à n'importe quelle taille de travailleur et peut être réglé correctement pour n'importe quelle position. Un espace suffisant pour les jambes est également un élément important du bureau réglable en hauteur, de sorte que les jambes puissent être déplacées encore et encore et que le travail ne devienne pas inconfortable, même sur une période plus longue.
Qui a besoin d'un bureau réglable en hauteur?
Le bureau réglable en hauteur convient à toutes les personnes qui travaillent beaucoup en position assise et qui n'ont pas la possibilité de soulager les muscles et la colonne vertébrale en se levant régulièrement et étirage ou similaire. Peu importe que vous travailliez principalement à l'ordinateur ou à d'autres types de travail de bureau. Un changement de posture est important pour que les muscles ne se raccourcissent pas et que la croissance osseuse soit stimulée.
Surtout les personnes qui souffrent déjà de maladies chroniques telles que la tension dans le couun hernie discale ou tension maux de tête peut éventuellement bénéficier d'un bureau réglable en hauteur. Une posture plus ergonomique en ajustant le bureau à la hauteur individuelle peut soulager la zone du dos et des épaules, ce qui n'est pas toujours possible avec des bureaux de tailles standard. Encore et encore, une augmentation de la performance et de la créativité est combinée avec le mouvement.
Cela peut être rendu possible par un bureau réglable en hauteur chaque fois qu'une impulsion de réflexion ou un changement de perspective est souhaité dans les professions créatives et autres. Gens avec décomposition cellulaire des problèmes tels que obésité, hypertension or diabète bénéficiez également du petit mouvement supplémentaire qu'offre un bureau réglable en hauteur, stimulant ainsi le système cardiovasculaire et le métabolisme. Les personnes souffrant de perte osseuse (l'ostéoporose) peuvent également bénéficier d'un bureau ergonomique, car le mouvement contrecarre la perte de masse osseuse et la position assise accélère encore plus la perte.
Par conséquent, la variété est très importante ici. Des recherches plus poussées ont montré que les appels téléphoniques effectués sur des bureaux réglables en hauteur sont plus efficaces. Cela est attribué à une meilleure communication en position debout, car la posture droite et ouverte augmente la confiance en soi et rend la personne plus sympathique.
Cela pourrait aider les personnes dans les métiers de la communication tels que les hotlines et les centres d'appels ou dans les négociations au téléphone. Selon l'Institut fédéral pour la sécurité au travail et Santé, les bureaux réglables en hauteur doivent répondre à certaines caractéristiques ou exigences. Selon le fabricant, cependant, il existe d'autres caractéristiques différentes.
Parmi les propriétés spécifiées figurent la hauteur de la surface de bureau réglable (60 à 118 cm), la surface de travail du bureau et la profondeur du bureau (selon le type d'écran d'ordinateur de 80 à 100 cm). Si le travail au bureau est un travail mixte, c'est-à-dire que le travail est effectué à l'ordinateur et aussi le travail d'écriture, il devrait y avoir suffisamment d'espace pour les deux zones, mais au moins 80x160cm. Les zones peuvent également être mieux séparées par une forme angulaire du bureau.
De plus, il ne devrait y avoir aucun coin ni bord pointu sur un poste de travail ergonomique et l'espace pour les jambes ne devrait pas être restreint, ce qui signifie qu'il ne devrait y avoir ni étagères fixes, ni zones de bretelles sous la table. Il existe des tables debout qui permettent de travailler debout ou assis et de simples bureaux réglables en hauteur qui peuvent être adaptés à chaque travailleur. Le réglage en hauteur est disponible en version électrique et mécanique.
La version mécanique fonctionne généralement avec une manivelle et est un peu plus compliquée que la version électrique, mais elle est moins chère. La version électrique est disponible avec différentes caractéristiques. La hauteur de la table est contrôlée par un moteur et une alimentation électrique est nécessaire. Mémoire fonctions où la hauteur peut être programmée en position assise et debout et la table se déplace ensuite à la hauteur prédéfinie en appuyant sur un bouton.
Habituellement, plusieurs profils peuvent être stockés, de sorte que le bureau réglable en hauteur puisse être utilisé par plus d'une personne. De nombreux bureaux offrent également des goulottes de câbles afin que les câbles des moniteurs et autres appareils électroniques ne restreignent pas la surface de travail, ainsi que des supports pour les moniteurs. D'autres particularités des bureaux réglables en hauteur peuvent inclure des mécanismes «soft stop» (lors du réglage de la hauteur, il n'y a pas d'arrêt brusque et donc pas de glissement des objets) ou des affichages permettant de régler la hauteur.
