Qu'est-ce qui dérange le sommeil du bébé?
Les sources possibles de perturbation du mauvais sommeil d'un bébé sont très diverses. Les influences environnementales telles que la température, le bruit ou la luminosité peuvent être une source de perturbations. Heureusement, ces influences peuvent être modifiées.
Un changement de temps peut également avoir un effet négatif sur le sommeil de certains enfants. Cependant, il est également possible que certaines expériences ou circonstances perturbent le sommeil du bébé. Il a souvent été observé après un déménagement ou un voyage que les bébés dorment moins bien.
Une dispute entre les parents peut également affecter le comportement de sommeil du bébé. Cependant, après une courte période, le bébé est généralement habitué aux circonstances et le sommeil s'améliore à nouveau. Une cause fréquente des problèmes de sommeil chez les bébés est la poussée de développement.
Une poussée de développement décrit un progrès soudain dans le développement de l'enfant, comme lorsque le bébé apprend à ramper ou à marcher. Quelques jours avant la poussée de développement, le bébé pleure souvent et est déséquilibré et a du mal à dormir. Après la phase de développement, cependant, le rythme de sommeil du bébé revient généralement à la normale.
La dentition est gérée différemment par chaque enfant. Parfois sévère douleur peut se produire, faisant pleurer beaucoup le bébé et dormir mal. Cependant, il n'est pas toujours facile de déterminer si les dents sont vraiment responsables des problèmes de sommeil du bébé.
Il est possible de vérifier si le gencives sont rougis et si le bébé pleure sur le bras des parents. Une joue chaude est également une indication de la poussée dentaire. Pour faciliter le douleur vous pouvez donner au bébé du gel de dentition. Ce gel a un effet analgésique. Même un gant de toilette froid et humide peut aider si le bébé le mâche.
Comportement de sommeil normal d'un bébé
Au début du sommeil, il y a toujours une phase dite de sommeil. Cela initie le cycle de sommeil, qui se compose de deux phases différentes. Cependant, si la phase de sommeil est manquée, il est généralement nécessaire d'attendre le prochain cycle de sommeil.
Le cycle de sommeil d'un nouveau-né dure environ 50 minutes. Si un cycle de sommeil est manqué, il est peu probable que le bébé se rendorme dans le même cycle de sommeil. Une fois que le bébé s'est endormi, il y a souvent une première phase de sommeil animée.
Ce sommeil est appelé sommeil paradoxal et s'accompagne de mouvements des membres et des yeux. Les yeux peuvent également être ouverts pendant quelques secondes. Ceci est suivi par la phase détendue non-REM.
Ici, le bébé est plutôt calme et montre une expression faciale détendue. Par la suite, les deux phases de sommeil continuent à alterner. Entre les phases de sommeil de quatre heures, il y a ensuite des phases de réveil pendant lesquelles le bébé a envie de boire ou de se câliner.
Surtout les nouveau-nés manquent d'un rythme jour-nuit dans les premières semaines. Lorsque le bébé atteint l'âge d'environ 3 mois, il dort environ 5 heures d'affilée, alternant des phases de sommeil plus profondes et plus légères. On se divise en un sommeil paradoxal, un sommeil calme et un sommeil profond.
À la fin du sommeil profond, le bébé peut se réveiller plus souvent. C'est un processus tout à fait normal, mais il se résout généralement de lui-même : le bébé se rendort généralement tout seul. Il existe également différentes phases de sommeil chez les tout-petits, mais l'enfant dort généralement toute la nuit sans que les parents aient à le calmer pendant les phases d'éveil.
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