Comment puis-je réduire mon taux d'HbA1c?
L'HbA1c est le marqueur prédictif le plus important, en particulier dans le type II diabète mellitus, et son évolution permet d'évaluer facilement le risque de complications tardives de la maladie. Celles-ci comprennent principalement les maladies cardiovasculaires telles que Cœur attaque ou accident vasculaire cérébral de maladie coronarienne dégâts nerveux avec la rétinopathie diabétique or polyneuropathie diabétique un rein des dommages pied diabétique syndrome Par conséquent, l'ajustement de l'HbA1c à des valeurs comprises entre 6.5 et 7.5% joue un rôle central dans le traitement de chaque diabétique. Dans le type I diabète mellitus, cela doit être fait directement par insuline l'administration, car il a un mécanisme de développement fondamentalement différent du type II.
In diabète mellitus de type II, d'autre part, une tentative est d'abord faite pour réduire l'HbA1c en modifiant le mode de vie. Cela comprend avant tout la réduction de poids, le sport et l'exercice régulier ainsi qu'un changement de régime. En ce qui concerne la nutrition, il faut noter qu'il n'est en aucun cas nécessaire de se passer de tout et qu'un équilibre équilibré et savoureux régime peut être trouvé avec un bon conseil nutritionnel.
En général, les diabétiques doivent s'assurer qu'au maximum 30% des nutriments quotidiens sont des graisses, en particulier les acides gras saturés doivent être évités. De plus, il est important de consommer suffisamment de fibres alimentaires, par exemple, des produits à grains entiers, des légumineuses ou des légumes. La fibre ne peut pas être absorbée dans l'intestin et conduit ainsi à une sensation de satiété sans augmenter sang sucre.
Les aliments dits «diabétiques» ne sont pas recommandés par la Société allemande du diabète DDG car ils contiennent souvent beaucoup de fructose fructose, qui a également un effet négatif sur l'HbA1c. Vous devez également être prudent avec les boissons telles que les boissons gazeuses, les jus de fruits et les boissons énergisantes, dont la teneur en sucre est souvent sous-estimée. Si ce changement de mode de vie est systématiquement mis en œuvre, une réduction de l'HbA1c de 1 à 2 points de pourcentage est possible.Seulement si cela ne montre pas un effet suffisant, le médecin initiera un traitement médicamenteux. Vous trouverez également un aperçu de tout ce qui concerne la nutrition
- Maladies cardiovasculaires telles que crise cardiaque ou CHD
- Strokes
- Lésions nerveuses avec rétinopathie diabétique ou polyneuropathie
- Dommages rénaux diabétiques
- Syndrome du pied diabétique
