Synonymes au sens large
Tabagisme, alcool, nutrition, sports, travail pendant l'allaitement
Fumer pendant la période d'allaitement
If tabagisme ne peut pas être complètement arrêté, vous devez toujours essayer de fumer le moins possible et ne jamais fumer en présence de l'enfant. Étant donné que de nombreuses toxines telles que nicotine, le monoxyde de carbone, les métaux lourds et les substances cancérigènes passent dans le lait maternel des fumeurs, tabagisme doit être fait immédiatement après plutôt qu'avant l'allaitement. Il est à noter que les voies respiratoires (voir poumons) et le système digestif du bébé peuvent être hypersensibles.
La régime doit être équilibré et varié. Les besoins énergétiques ne sont augmentés que d'environ 300 kcal (d'environ 700 à 1000 kcal chez les jumeaux), il faut donc prêter attention à la qualité plutôt qu'à la quantité. Surtout les aliments non transformés et à base de plantes, si possible biologiques, devraient maintenant être au menu.
Les végétariens doivent faire attention à leurs niveaux de fer. En outre, ils doivent régulièrement combiner des aliments riches en fer tels que des produits à base de grains entiers et des baies avec des aliments riches en vitamine C pour optimiser l'absorption du fer. La consommation de protéines devrait également être garanti.
Les pommes de terre et les œufs, par exemple, sont une combinaison idéale. Un purement vegan régime n'est pas conseillé pendant la période d'allaitement, car le manque de substances individuelles peut mettre en danger les enfants décomposition cellulaire. Aussi un régime ne convient pas pendant la période de lactation, car les réserves de graisse créées pendant grossesse sont maintenant nécessaires.
La perte de poids normale pendant la période d'allaitement d'environ deux kilogrammes par mois ne doit pas être dépassée, car sinon trop de substances nocives sont libérées par le tissu adipeux et entrez le lait maternel. L'effet flatulent des aliments individuels doit être testé individuellement, car chaque enfant peut réagir différemment (problèmes pendant la période d'allaitement (enfant). Une expérience de sortie peut être tentée avec des aliments suspects, dans laquelle il convient de noter que le composant alimentaire correspondant n'apparaît que dans lait maternel après environ cinq heures et disparaît à nouveau après 24 heures au plus tard.
La consommation d'alcool peut inhiber l'écoulement du lait, modifie le clés du lait et peut rendre l'enfant paresseux et paresseux à boire. La consommation occasionnelle de vin, etc. est acceptable, mais les boissons à haute teneur en eau ne doivent généralement pas être consommées pendant la période d'allaitement.
Si vous prenez des médicaments, vous devez toujours consulter un médecin. De nombreux médicaments modifient le clés du lait maternel et la couleur des selles du bébé. Si l'allaitement doit être interrompu, le lait peut être pompé et jeté.
Pour de nombreuses maladies, cependant, il existe des médicaments compatibles avec l'allaitement maternel ou des méthodes de guérison alternatives disponibles. Dans le cas de médicaments, un avis médical doit toujours être recherché. De nombreux remèdes modifient le clés du lait maternel et la couleur des selles de l'enfant. Si l'allaitement doit être interrompu, il peut être temporairement pompé et le lait jeté. Pour de nombreuses maladies, cependant, il existe des médicaments compatibles avec l'allaitement maternel ou des méthodes de guérison alternatives disponibles.
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