Problèmes d'endormissement chez le bébé à 12 mois
À l'âge de 12 mois, le besoin de sommeil de l'enfant est réduit à environ 14 heures. La plupart des bébés peuvent déjà dormir toute la nuit à cet âge et ne se réveillent pas régulièrement pendant la nuit. Pour contrer les problèmes d'endormissement à cet âge, les parents peuvent suivre quelques conseils utiles qui peuvent rendre le rituel du lit du soir beaucoup plus facile.
D'une part, ils doivent faire attention à une routine régulière avant de se coucher. De cette façon, le bébé peut s'adapter au sommeil et sait exactement quelle étape prendre ensuite. De plus, surtout à cet âge, il faut veiller à ce que l'enfant ne dorme pas trop pendant la journée, car cela raccourcit les phases de sommeil de la nuit. Si le bébé est tenu éveillé pendant la journée, ou s'il est physiquement épuisé pendant la journée, le bébé sera fatigué le soir et pourra s'endormir plus facilement. Une heure fixe de la journée conduit également à une régularité et un rythme fixe.
Homéopathie pour l'insomnie
Comme dans de nombreux autres domaines, homéopathie est également utilisé pour traiter problèmes d'endormissement chez les bébés.Si vous avez des difficultés à vous endormir, un * avec de l'huile de Calendula peut être effectuée pour favoriser le repos du soir et pour assurer un état détendu. Les pieds du bébé peuvent être massés avec une pommade au cuivre, ce qui crée une sensation de chaleur et donne ainsi au bébé une sensation de sécurité et de protection. Si l'agitation nerveuse torture le bébé et prolonge le processus d'endormissement, des suppositoires à base de passiflore peuvent être utilisés.
Ils ont un effet calmant et soulagent l'agitation. L'utilisation de cônes contenant des extraits de L'avoine, houblon ainsi que valériane soulage également l'agitation qui peut survenir en raison de la fatigue, de l'épuisement physique et de la surcharge sensorielle. Ces pastilles apaisent tendues nerfs et favoriser la consolidation du rythme naturel veille-sommeil.
