Quels sont les régimes alternatifs au régime Strunz?
Si le Strunz régime est trop strict, le régime pauvre en glucides, par exemple, considéré comme plus facile à mettre en œuvre, est un bon choix. Ici glucides sont de plus en plus remplacés par des protéines, de sorte que le corps en tire son énergie et que sa propre graisse est décomposée au lieu d'être intégrée. régime, qui se compose de phases Atkins individuelles et fournit un plan. S'il est difficile de s'en passer glucides, des régimes particulièrement riches en glucides comme le riz régime peut être essayé. En général, les personnes qui n'ont pas fait beaucoup d'exercice jusqu'à présent devraient commencer lentement à s'entraîner et augmenter progressivement.
Quels sont les coûts d'un régime Strunz?
La Régime Strunz est basé sur de nombreux aliments sains qui ne sont pas tout à fait bon marché. La nourriture quotidienne se compose de légumineuses, de noix, de poisson et de fruits de mer, qui peuvent être plus chers. En hiver, les prix des fruits et légumes augmentent en conséquence, mais il est néanmoins plus facile aujourd'hui d'acheter des fruits et légumes de qualité à un prix raisonnable.
Cependant, les boissons protéinées, qui sont une partie essentielle de toutes les phases diététiques, représentent un facteur de coût plus important que les aliments fondamentalement sains. Selon la marque, shakes protéinés coûtent entre 5 et 25 euros le kilogramme.
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