Si vous ne souhaitez pas recourir à des aliments pour bébés produits industriellement, vous pouvez également cuisiner vous-même facilement de la bouillie pour bébé. La plupart du temps, vous n'avez pas besoin de beaucoup d'ingrédients pour cela: pour commencer, des légumes, de l'huile et un peu de jus de fruits suffisent déjà à préparer une délicieuse bouillie pour votre bébé. Nous vous donnons une délicieuse recette pour chacun des différents types de bouillie. Cependant, rappelez-vous toujours que vous devez découvrir par vous-même ce que votre bébé aime et se sent bien.
Préparez correctement la bouillie
Au début de l'introduction de l'alimentation complémentaire, vous devez vous assurer que la bouillie est aussi finement réduite que possible - cela permet à votre bébé de manger plus facilement la bouillie. Lors de la préparation, il est important que les ustensiles de cuisine utilisés soient toujours propres, afin germes peut entrer dans la bouillie.
Par conséquent, vous ne devez pas conserver la bouillie finie trop longtemps; il est préférable que votre bébé consomme la bouillie dans la journée. Si vous souhaitez préparer de plus grandes quantités à l'avance, vous pouvez congeler les restes dans des boîtes de congélation rincées à chaud d'eau.
Recette: bouillie de légumes
Ingrédients :
- 150 grammes de légumes (par exemple des carottes ou des panais).
- 1 cuillères à café d'huile de canola
- 30 millilitres de jus de fruits (de préférence riche en vitamine C)
Préparation: Épluchez les carottes et coupez-les en petits morceaux. Faites-les bouillir avec un peu d'eau jusqu'à ce que doux. Réduisez les carottes en purée puis ajoutez l'huile et le jus de fruits.
Recette: bouillie de légumes-pommes de terre-viande.
Ingrédients :
- 20 grammes de viande maigre
- 90 grammes de légumes
- 40 grammes de pommes de terre
- 30 millilitres de jus de fruits (de préférence riche en vitamine C)
- 8 millilitres d'huile de canola
Préparation: Faites bouillir la viande jusqu'à ce qu'elle soit tendre, coupez-la en petits morceaux puis écrasez-la. Lavez les légumes et épluchez les pommes de terre. Couper les deux en petits morceaux et cuire à la vapeur en un peu d'eau jusqu'à ce que doux. Ajoutez ensuite la purée de viande et laissez bouillir une fois le mélange. Ajoutez ensuite le jus de fruit et écrasez à nouveau le tout. Enfin, ajoutez l'huile.
Recette: bouillie de céréales au lait
Ingrédients :
- 200 millilitres de lait (nourrisson ou entier).
- 20 grammes de roulé L'avoine (ou autre céréale à grains entiers).
- 20 millilitres de jus de fruits (de préférence riche en vitamine C).
Préparation: Faites bouillir les flocons de céréales dans le lait. Si vous utilisez un bébé lait, faites bouillir les flocons avec de l'eau chaude et ajoutez le lait en poudre seulement après refroidissement. Ajoutez ensuite le jus de fruit. Vous pouvez également utiliser de la purée de fruits au lieu du jus de fruits.
Recette: bouillie de céréales et de fruits
Ingrédients :
- 20 grammes de roulé L'avoine (ou autre céréale à grains entiers).
- 90 millilitres d'eau
- 100 millilitres de jus de fruits
- 5 millilitres d'huile de canola
Préparation: Faites bouillir les flocons d'avoine dans l'eau. Après refroidissement, ajoutez le jus de fruits (alternativement: purée de fruits) et l'huile végétale.
Recette: bouillie de légumes-pommes de terre-céréales.
Ingrédients :
- 50 grammes de pommes de terre
- 100 grammes de légumes
- 10 grammes de flocons d'avoine
- 30 millilitres de jus d'orange
- 20 millilitres d'eau
- 8 millilitres d'huile de canola
Préparation: Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits morceaux. Ensuite, faites cuire les pommes de terre avec les légumes, également coupés en petits morceaux, dans une casserole jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter les flocons d'avoine, le jus d'orange et l'eau et écraser le tout. Enfin, ajoutez l'huile de canola.
