Endorphines dans les dépressions
Dépression dépend généralement de nombreux facteurs différents. le régime peut jouer un rôle majeur. le cerveau a besoin de nombreux nutriments de haute qualité.
S'il en manque, cela se reflète dans les signes typiques tels que fatigue, paresse, irritabilité et apathie. Afin de contrer Dépression, le propre réservoir de endorphines doit être restauré afin de créer des sentiments de bonheur et d'euphorie chez les personnes touchées. D'une part, cela peut être réalisé grâce à beaucoup de sport et à une alimentation saine, d'autre part à travers des contacts sociaux, des récompenses et beaucoup de rires.
le chocolat
C'est un dicton bien connu que le chocolat vous rend heureux. La raison de cette hypothèse est que le chocolat peut libérer endorphines dans l' cerveau qui ont un effet euphorique. Toujours de enfance souvenirs chocolat est positivement associé et représente une sorte de récompense, qui à son tour favorise la production de endorphines.
