En position debout, penchez-vous vers le côté droit avec le haut du corps droit. Le bras gauche est conduit sur le front sur le côté. Les deux jambes restent tendues.
Tenez l'étirement dans le côté gauche muscles abdominaux pendant 10 secondes et répétez l'exercice après une courte pause. Continuez avec l'exercice suivant.
