Définition
A Cœur groupe sportif est un groupe d'exercice pour les personnes atteintes de diverses maladies cardiaques. La plupart des groupes se réunissent une fois par semaine pour faire ensemble des exercices et des exercices de rééducation. Ils sont instruits par un instructeur d'exercice qualifié et reçoivent en même temps des soins médicaux. Le but dans un groupe de sports cardiaques n'est pas d'atteindre des performances sportives de haut niveau. Il s'agit plutôt d'éviter les mauvaises postures de protection / protection et de reconnaître à nouveau ses propres capacités ainsi que ses propres limites, qui ont changé en raison de la Cœur la maladie.
À qui profite un groupe de sports cardiaques?
Cœur les groupes sportifs adressent leur programme aux personnes atteintes de maladies cardiaques de toutes sortes. Ceux-ci comprennent les maladies coronariennes et angine pectoraux (Pecs et douleur cardiaque en raison d'une insuffisance sang alimentation du muscle cardiaque). Les personnes qui ont déjà souffert d'un crise cardiaque, avait un stent insérés ou ayant subi un pontage peuvent également participer aux sessions de formation.
Les personnes portant des stimulateurs cardiaques ou des défibrillateurs peuvent également bénéficier de la participation à un groupe d'exercices cardiaques. Le groupe s'adresse également aux personnes souffrant de malformations cardiaques et de malformations cardiaques valvulaires (qu'elles soient congénitales ou acquises au cours de la vie). La participation aux cours d'exercices est également utile pour les personnes atteintes de maladies du muscle cardiaque.
Même les patients qui ont eu une nouvelle transplantation cardiaque peuvent devenir actifs dans le groupe des sports cardiaques et bénéficier des exercices. Puisqu'un groupe de sports cardiaques couvre un large éventail de maladies cardiaques, les exercices effectués dans chaque groupe sont très différents et adaptés à la maladie et en général. décomposition cellulaire de chaque personne. La participation idéale de chaque individu dans le groupe d'exercice est élaborée ensemble par des instructeurs d'exercice, des médecins et des patients.
Que fait-on là-bas?
Fondamentalement, les exercices dans les heures avec le groupe de sports cardiaques sont basés sur la performance de chaque personne. Afin de créer un niveau d'exigence adéquat pour tout le monde, les participants sont divisés en deux groupes différents. Les personnes qui atteignent un niveau de performance supérieur à 75 watts (par exemple sur un vélo stationnaire) forment ce que l'on appelle le groupe d'entraînement.
Les participants qui restent sous la limite de 75 watts appartiennent au groupe de formation. Les activités d'un groupe de sports cardiaques ne visent pas exclusivement de l'aptitude formation, qui vise à renforcer la système cardiovasculaire. La gamme d'exercices comprend l'entraînement physique, l'exercice et endurance ainsi que des exercices de renforcement.
Coordination et équilibre devrait également être formé. Les différents exercices sont souvent intégrés dans de petits jeux sportifs. L'accent de chaque exercice est sur la rééducation.
Les efforts excessifs et les surcharges doivent être évités. Les groupes de sport cardiaque ne sont souvent pas conçus uniquement pour l'entraînement. Au contraire, les aspects sociaux sont également pris en charge. De nombreux groupes de sports cardiaques organisent régulièrement des excursions, des randonnées ou des promenades, des soirées et d'autres activités où les membres peuvent se parler et échanger leurs expériences.
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