Guérison d'un syndrome de la pointe rotulienne
Depuis que Syndrome de l'extrémité rotulienne est un trouble qui survient en raison, entre autres, d'une exposition excessive ou prolongée, la guérison dépend d'une seule thérapie efficace pour guérir le syndrome de la pointe rotulienne n'existe pas. La thérapie se compose de différents composants, qui sont
- Thérapie cohérente et souvent aussi une première
- Soulagement constant.
- silence,
- Physiothérapie,
- Exercices de renforcement ciblés et
- Plus médicalement ou
- Thérapie physiothérapeutique.
Pronostic
Une thérapie conservatrice est prometteuse dans la plupart des cas, si une période suffisante de congé sportif est observée.Avec des bandages et des orthèses de soulagement ainsi qu'une semelle de chaussure souple, les récidives ou les maladies peuvent être évitées. Le taux de réussite après une thérapie chirurgicale est indiqué dans la littérature comme 70 à 90% de bons et très bons résultats. Souvent, cependant, le retour spécifique au sport a lieu à un niveau sportif inférieur.
Si la syndrome de la pointe rotulienne se produit pour la première fois, la charge devrait être considérablement réduite, dans certains cas même complètement absente pendant quelques jours. De cette façon, l'inflammation qui s'est développée dans le articulation du genou peut guérir. Dans certains cas, cela suffit initialement pour soulager les symptômes.
Le traitement physiothérapeutique dans la phase aiguë est effectué à l'aide d'applications de chaleur et de froid et ultrason. Plus tard, des exercices spéciaux de stabilisation et de renforcement sont utilisés pour renforcer le Tendons du genou. Porter un spécial bandage au genou peut également contribuer de manière significative à réduire douleur et promouvoir la guérison.
Dans de rares cas, le syndrome du tendon rotulien ne peut être guéri de manière conservatrice. Dans de tels cas, la chirurgie est indiquée, ce qui chez 70 à 90% des patients conduira à nouveau à une capacité athlétique complète après environ 2 à 6 mois. Cependant, la meilleure thérapie est la prophylaxie.
Dans ce contexte, les activités sportives de fond ne doivent pas être augmentées trop rapidement pour que le genou ne soit pas surchargé. Une pause suffisante entre les activités sportives est également importante pour donner au genou suffisamment de temps pour se régénérer. En cas de malposition du jambe, dans le sens des pattes en O ou en X, des semelles spéciales peuvent prévenir le syndrome de l'orteil rotulien.
Toutes ces mesures prophylactiques s'appliquent également en cas de syndrome du tendon rotulien et en cas d'absence ou de plaintes mineures. De cette manière, une récidive du syndrome du tendon rotulien peut être évitée. De plus, les mesures individuelles améliorent la qualité de vie du patient. Cela dépend de l'ampleur des changements tendineux et de la mise en œuvre conséquente d'une thérapie adéquate et des bons exercices.
- Echauffement avant le sport et détaillé
- Étirements exercices avant et après le sport.
- Exercices d'étirement et
- Bandez les chances de guérison et raccourcissez le temps de guérison.
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