Hygiène et système immunitaire | Comment renforcer le système immunitaire?

Hygiène et système immunitaire

Cela affecte le système immunitaire indirectement. En prêtant attention à une hygiène rigoureuse et, par exemple, en se lavant soigneusement les mains avant chaque repas ou après le retour à la maison, de nombreuses opportunités pour les micro-organismes nuisibles d'infester le corps sont considérablement réduites. En effet, la plupart des maladies se transmettent par les mains, par exemple si vous ne vous lavez pas les mains après être allé aux toilettes, car il y en a beaucoup germes, en particulier sur les poignées de porte, qui peuvent être transmises à d'autres personnes par les mains.

Quelles sont les particularités des bébés et des enfants lorsqu'il s'agit de renforcer le système immunitaire?

Les bébés et les enfants ne peuvent pas encore en stocker autant vitamines et les oligo-éléments en raison de leur corps pas encore complètement développé. Cependant, ils ont une consommation ou un besoin accru pour la plupart vitamines. Équilibré régime qui assure un approvisionnement constant en vitamines est donc particulièrement important pour eux.

Si le besoin ne peut être couvert par le régime, L'utilisation d' préparations vitaminées as compléments alimentaires Peut être considéré. Il existe de nombreuses préparations en vente libre dans cette catégorie qui préviennent les conséquences d'un carence en vitamines. D'autre part, les bébés et les enfants sont également plus susceptibles de surdoser en vitamines, précisément parce que leurs capacités de stockage sont plus petites et donc se remplissent plus rapidement. Dans le cas des vitamines liposolubles A, D, E et K, plus difficiles à éliminer par l'organisme, un apport excessif est donc souvent néfaste pour décomposition cellulaire. La consultation d'un pharmacien ou d'un pédiatre peut aider à éviter les surdoses.

Faits intéressants sur le sujet

In enfance, lorsque des parties du système immunitaire sont constitués et doivent donc entrer en contact avec des micro-organismes, une charge microbienne modérée est souhaitable, contrairement aux vues antérieures. On peut également observer qu'un habitant du monde occidental développe souvent une diarrhée de voyage (diarrhée et vomissement) lors de la visite d'un pays dit en développement, après avoir été en contact avec les normes d'hygiène généralement considérablement inférieures. Cela signifie qu'en raison de la variété et de la nocivité des micro-organismes dans le pays, le corps système immunitaire doivent également se développer et s'adapter afin de permettre une vie saine malgré les conditions d'hygiène difficiles.

Avec les indigènes, cette adaptation a déjà eu lieu. Des recherches récentes suggèrent que de nombreuses réactions allergiques sont dues à une hyperactivité d'une partie du système immunitaire qui est par ailleurs active dans les infections par les vers et autres infestations parasitaires. Par exemple, les personnes qui avaient des vers intestinaux dans leur enfance sont moins susceptibles de souffrir d'allergies, encore moins à l'âge adulte. substances telles que la poussière de pollen ou les animaux de gamme comme dangereux et déclenche ainsi des allergies par sa mauvaise activation.

Le taux d'allergie plus faible des humains vivant dans le pays par rapport aux humains de la ville a également été décrit dans différentes études. Il peut être tenu ainsi par le contact accru avec germes, qui sont contenus dans la terre, dans les plantes et les animaux, le système immunitaire «dans la bride». Le thème de l'allergie montre de manière impressionnante que le système immunitaire, avec ses principes et ses mécanismes, n'a pas encore été compris dans son intégralité et dans ses interactions avec l'environnement malgré les succès de recherche considérables obtenus jusqu'à présent.

Enfin, l'état de la recherche est encore très évolutif et donc un renforcement efficace et particulier du système immunitaire n'est pas encore possible, même si des recherches intensives sont actuellement menées dans certains domaines de cancer thérapie (thérapie immunitaire contre le cancer). Néanmoins, un mode de vie généralement sain est dans tous les cas bénéfique pour le système immunitaire.