Le genou est la plus grande articulation et peut supporter d'énormes charges. Pendant une courte période, il peut transporter jusqu'à 1.5 tonne. Néanmoins, de nombreuses personnes souffrent de l'arthrose- plaintes liées au genou. Plus le poids corporel est élevé, plus le risque de l'arthrose. Ci-dessous, vous apprendrez quels sont les risques liés à un excès de poids pour les genoux.
Douleurs rhumatismales au genou
On estime qu'environ dix pour cent de tous les Allemands savent ce que cela signifie quand chaque mouvement devient un tourment: ils souffrent de rhumatismes douleur. Rheumatism (Grec) signifie "tirer, déchirer douleur»Et est un terme collectif pour une variété de maladies douloureuses très différentes du système musculo-squelettique. Rheumatism peut être causé par inflammation ou par une usure constante. Une différenciation est faite entre
- Tissus mous rhumatisme, dans quel muscle, ligaments, Tendons et les bourses sont douloureusement altérées.
- Formes dégénératives de rhumatisme, telles que l'arthrose.
De plus, il existe des formes inflammatoires de rhumatisme comme les rhumatismes fièvre et chronique arthrite, qui se caractérisent par inflammation des les articulations avec raideur, douleur et gonflement.
Mesures contre les rhumatismes
La qualité de vie peut être considérablement réduite avec les rhumatoïdes arthrite. Bien qu'il existe des antirhumatismaux efficaces médicaments qui réduisent la douleur rhumatismale, ils peuvent provoquer des symptômes de estomac ulcères et autres effets secondaires avec une utilisation prolongée.
Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour éviter l'usure des articulations. On sait qu'être en surpoids favorise l'apparition de arthrose. Donc, idéalement, vous devriez essayer de maintenir un poids normal.
L'arthrose, une maladie répandue
Arthroseles plaintes liées (arthrose = usure articulaire) sont fréquentes et principalement au niveau de la colonne vertébrale, du genou et de la hanche les articulations sont concernés par ces changements. Il faut tenir compte du fait que 75% de toutes les personnes de plus de 50 ans ont des problèmes avec leur les articulations, qui est due au processus de vieillissement physiologique. Seuls les signes d'usure précoces ou excessifs sont considérés comme des changements pathologiques.
Le centre de gravité décalé surcharge les genoux
Le genou est la plus grande articulation et est extrêmement résistant. Néanmoins, les plaintes liées à l'arthrose au genou sont très fréquentes: près de 25% de toutes les personnes souffrant d'arthrose se plaignent de douleurs au niveau du genou. articulation du genou. Plus le poids est élevé, plus le risque de développer arthrose - Avec en surpoids étant beaucoup plus dommageable pour le articulation du genou qu'à la hanche, par exemple.
En particulier, truncal obésité endroits excessifs stress sur toute la colonne vertébrale et les membres inférieurs. le équilibre du dos et muscles abdominaux est dérangé; en conséquence, la région pelvienne s'incline. En conséquence, le centre de gravité est déplacé, entraînant une surcharge du articulation du genou.
Quels sont les symptômes?
Signes typiques de surutilisation dommages au genou inclure une traction ou un élancement douloureux. Si l'arthrose de l'articulation du genou est déjà avancée, le cartilage des bruits de friction (craquement) se développent.
Les autres facteurs qui favorisent le développement de la douleur au genou comprennent:
- Charge excessive pendant l'activité sportive
- Maladies métaboliques (diabète: l'une des conséquences possibles d'être en surpoids).
- Malposition des jambes
- Blessures dues à des accidents
- Fractures osseuses mal cicatrisées
Les conséquences de l'arthrose sont des douleurs, des épisodes de inflammation et l'épaississement et la déformation, bien que l'étendue varie considérablement pour chaque joint et chaque étape. L'arthrose évolue généralement par épisodes. Les patients atteints présentent une alternance de périodes sans symptômes (d'une durée de plusieurs mois) et d'intervalles douloureux.
Éliminer plus facilement la douleur de l'articulation
Étant donné que l'excès de poids entraîne une surcharge mécanique du cartilage et est donc une cause possible de dommages au genou, les kilos en excès devraient être hangar par conséquent. Activités physiques régulières telles que natation, le cyclisme et la gymnastique jouent également un rôle essentiel en tant que mesure prophylactique contre «craquement dans le genou" .
