De nos jours, beaucoup de gens, en particulier les jeunes, considèrent encore la sexualité comme quelque chose qui s'arrête lorsque les femmes ne peuvent plus avoir d'enfants. Ils croient que seuls les jeunes peuvent ressentir correctement les tensions érotiques et avoir un grand besoin de satisfaction sexuelle, alors que tout cela diminue de plus en plus à partir de l'âge mûr, pour finalement cesser complètement avec la vieillesse. Les jeunes sont considérés comme en bonne santé, tandis que les changements physiques normaux de la vieillesse sont souvent assimilés à la maladie.
La sexualité dans la vieillesse est normale
Mais c'est vrai - même si peu parler à ce sujet: la sexualité dans la vieillesse n'est pas une chose inhabituelle qui mérite d'être émerveillée, mais quelque chose de tout à fait normal. Selon une étude américaine, dans un groupe d'âge moyen de 86 ans, 64% des femmes et 82% des hommes ont encore des relations sexuelles régulières. On parle relativement rarement de ce sujet, car la sexualité dans la vieillesse n'est pas aussi spectaculaire et excitante que dans la jeunesse. Juste différent.
Que signifie «la sexualité dans la vieillesse est différente»?
Il n'y a pas de limite d'âge pour satisfaire la sexualité. Mais à mesure que nous vieillissons, la nature du contact sexuel change. En règle générale, la fréquence des contacts sexuels diminue avec l'âge. Il y a aussi un glissement des rapports sexuels vers des contacts sexuels plus tendres. C'est parce que la sexualité ne se limite pas aux rapports sexuels dans tous les groupes d'âge. Dans le groupe de personnes très âgées décrit ci-dessus, cependant, 63% des hommes et 30% des femmes ont encore déclaré avoir des rapports sexuels réguliers. Cependant, cela est différent pour chaque personne, bien sûr. Cependant, une règle empirique simple s'applique: pour les personnes pour qui la sexualité a été importante toute leur vie, elle le restera dans la vieillesse. Pour ceux qui se sont peu intéressés à la sexualité toute leur vie, cela ne changera pas avec la vieillesse. La sexualité de la vieillesse ne devient pas plus facile. Outre le fait que, bien sûr, les problèmes qui existent dans un partenariat depuis de nombreuses années continueront d'exister, il est nécessaire de prendre en compte certains facteurs qui affectent la sexualité d'âge: les changements normaux de notre corps, les problèmes sociaux, les effets de notre mode de vie, l'augmentation des maladies et les effets du traitement des maladies.
Les changements dans le corps affectent la sexualité
Plus nous vieillissons, plus les changements du vieillissement deviennent perceptibles. Notre os et les articulations devenir plus vulnérable à stress. Peau et cheveux devenir plus mince et changer de couleur. Les organes internes ne fonctionnent plus de la même manière. Certains de ces changements physiques affectent également la sexualité. Chez la femme, pendant et après ménopause (la soi-disant «ménopause»), sang les niveaux d'oestrogène diminuent. Oestrogènes sont le sexe féminin hormones. Cela fait que la membrane muqueuse du vagin devient moins élastique, plus mince et également moins humide. Par conséquent, pendant les rapports sexuels, des blessures peuvent souvent survenir, la formation de petites déchirures dans la membrane muqueuse, ce qui peut conduire à douleur.
Diminution des niveaux de testostérone chez les hommes.
De même, le niveau de l'hormone sexuelle la testostérone diminue également chez les hommes. De plus, les tissus du pénis perdent de plus en plus d'élasticité. Ces changements font que les érections se développent moins rapidement et spontanément. Plus de stimulation physique est nécessaire pour obtenir une érection. De plus, le pénis n'est plus aussi raide lors des érections et l'angle d'érection diminue également. Cela signifie que vous ne pouvez plus l'obtenir (assez) haut et que vous devez souvent l'aider un peu. De plus, la diminution la testostérone niveau conduit au fait que le sentiment de désir, la libido diminue quelque peu. Tous ces changements n'ont initialement rien à voir avec la maladie - néanmoins, il peut être utile de les neutraliser en partie avec une aide médicamenteuse.
Problèmes sociaux
Les personnes qui admettent ouvertement leur sexualité dans la vieillesse sont souvent émerveillées et souries dans notre société. Pourtant, il existe un certain nombre de personnes célèbres qui nous montrent que la sexualité peut être précieuse dans la vieillesse. Outre des artistes tels que Zsa Zsa Gabor, Elizabeth Taylor, Pablo Picasso ou Charles Chaplin, il existe de nombreux hommes de premier plan tels que Franz Beckenbauer, qui est devenu père de deux enfants dans la seconde moitié de sa vie, un bon exemple de la façon dont on peut restent sexuellement actifs même à un âge mûr. De nombreuses personnes ont du mal à imaginer que leurs parents et grands-parents sont sexuellement actifs. Un artiste de cabaret l'a dit en plaisantant un jour: «J'aurais pensé que mon père était capable de quelque chose d'aussi sale, mais ma mère? Jamais!"
Les femmes sont plus susceptibles d'être seules à un âge avancé
Mais il y a aussi des problèmes très graves en plus de ces problèmes d'acceptation: les femmes ont une espérance de vie beaucoup plus longue que les hommes. En conséquence, de nombreuses femmes âgées n'ont pas de partenaire avec lequel elles peuvent profiter de la sexualité. Alors que bien plus de la moitié des hommes qui vivent après 80 ans ont encore un partenaire, parmi les femmes du même âge, ce n'est même pas une femme sur dix qui a encore un partenaire. Souvent, après avoir perdu un partenaire de vie, il y a aussi un manque de courage pour se lancer à nouveau dans un nouveau partenariat.
Quelles maladies affectent la sexualité?
Malheureusement, avec l'âge, le corps devient plus sensible aux maladies. Beaucoup de ces maladies affectent la sexualité. Par exemple, plus de la moitié des patients de sexe masculin plus âgés diabète avez des problèmes d'érection en raison de problèmes circulatoires ou d'une altération de la conduction nerveuse. De même, artériosclérose, communément appelée «calcification vasculaire», peut entraîner une altération sang flux vers le tissu érectile. Chez les femmes et les hommes, la chirurgie pelvienne peut avoir des effets négatifs sur la sexualité. Chez la femme, blessure à nerfs et bateaux peut survenir lors de prélèvements utérins; chez les hommes, cela se produit souvent pendant prostate (prostate) ou chirurgies intestinales. Problèmes de sensation sexuelle et Dysfonction érectile peut résulter. Un autre problème qui affecte la sexualité gériatrique est l'incontinence urinaire. De nombreuses femmes âgées, comme les hommes, souffrent de mictions incontrôlées. Il est souvent difficile de parler à ce sujet avec un partenaire et un médecin, bien qu'une aide efficace soit disponible. Enfin, les humeurs dépressives surviennent plus fréquemment dans la vieillesse, dans le cadre desquelles il peut y avoir une altération considérable de l'intérêt sexuel et de la capacité à vivre. Si la Dépression s'améliore, le plaisir de la sexualité augmente également à nouveau.
Déficience due aux médicaments
Il est souvent nécessaire de prendre des médicaments pendant une longue période ou de façon permanente dans la vieillesse en raison de maladies graves ou chroniques. Beaucoup de ces médicaments peuvent nuire à l'intérêt, à l'excitation et à l'expérience sexuels. Le passage à un autre médicament peut souvent apporter un soulagement. Cependant, cela ne doit jamais être fait de manière arbitraire, mais toujours en étroite consultation avec un médecin.
Certaines habitudes de vie se vengent avec la vieillesse
De nombreuses conséquences des habitudes de vie ne deviennent visibles que dans la vieillesse. Cela s'applique à la cigarette lourde tabagisme ainsi que excessif alcool consommation ou régimes trop riches en matières grasses et cholestérol qui ont conduit à obésité. Chez les hommes en particulier, cela peut exacerber Dysfonction érectile qui est déjà présent.
Faire face à des conditions changeantes
Avec de nombreux changements d'âge, il est logique d'adapter son comportement sexuel aux nouvelles conditions. Par exemple, il peut être utile de trouver et d'essayer de nouvelles positions plus confortables pour les rapports sexuels. L'échange de caresses ou même de masturbation peut devenir plus important que les rapports sexuels réels. Souvent, les personnes mûres trouvent que le manque de pression pour performer auquel les jeunes sont confrontés est un enrichissement particulier de la sexualité des personnes âgées.
Remède par un traitement médicamenteux
Dans de nombreux cas, cependant, en particulier lorsqu'ils sont affectés par la maladie et d'autres troubles tels que l'incontinence urinaire, il existe des options thérapeutiques efficaces. Chez les femmes en particulier, remplacement hormonal thérapie s'est avérée utile. Il existe également maintenant des options de traitement très efficaces pour Dysfonction érectile chez les hommes. Pour de nombreux symptômes sexuels, il est également important de traiter les condition. Par exemple, la dysfonction érectile peut également être une indication de la présence d'une maladie précédemment négligée nécessitant un traitement, telle qu'une maladie coronarienne. Cœur maladie. Dans le cas de Dépression en particulier, drogue thérapie peut améliorer considérablement la qualité de vie générale et est généralement indispensable pour une amélioration des symptômes. Cependant, il est important que vous parler à votre médecin, qui pourra vous donner des conseils compétents. Parler de sexualité peut être difficile pour vous au début, mais il existe aujourd'hui des traitements efficaces pour la plupart des troubles sexuels.
Discutez des problèmes sexuels avec votre partenaire
Même le proverbe sait qu '«un chagrin partagé est un chagrin réduit de moitié». Souvent, le partenaire fournit inconsciemment beaucoup de «pression pour performer» dans une relation sexuelle. Et cette pression, aussi souvent créée par le manque de voix, peut alors à nouveau conduire à un renforcement des problèmes sexuels existants. Donc, le simple fait de résoudre un tel problème peut éliminer beaucoup de tension, parfois même normaliser complètement la relation sexuelle. La sexualité étant toujours une question qui concerne deux personnes, il est souvent utile que votre partenaire vous accompagne chez le médecin si vous envisagez de vous faire soigner. Cela peut souvent demander beaucoup d'efforts pour soulever un tel problème - ne pas le soulever, cependant, se faufiler, est presque dans tous les cas beaucoup plus stressant pour une relation à long terme.
La dysfonction sexuelle peut être traitée même à un âge avancé
L'âge avancé n'est pas une raison pour ne pas suivre un traitement pour un dysfonctionnement sexuel. C'est plutôt une question d'attitude. Par exemple, alors que certains couples acceptent et tiennent pour acquise la perte de la fonction érectile du partenaire masculin dans le cadre du vieillissement, d'autres sont mécontents de devoir se passer d'une partie de leur vie qui est si importante pour eux. Par conséquent, l'âge seul ne devrait pas être un argument contre le traitement. De nos jours, même les enfants de 90 ans sont traités avec le même succès et les mêmes méthodes que les patients plus jeunes. Cela s'applique aussi bien aux traitements médicaux qu'aux traitements psychothérapeutiques.
Pression de la performance sexuelle chez les hommes avec des partenaires plus jeunes
De nombreux hommes qui ont un partenariat avec une femme beaucoup plus jeune se mettent - souvent involontairement - sous pression sexuelle pour performer. Ils pensent alors devoir fournir les mêmes «performances» au lit qu'un homme beaucoup plus jeune - et ce malgré tous les changements physiques. Cela peut alors conduire à l'apparition de la peur de l'échec et même à la dysfonction érectile pour des raisons psychologiques. Ici, il est important d'éviter cette situation concurrentielle créée par les hommes eux-mêmes et de réduire les tensions qui se sont manifestées. Une femme plus jeune qui décide de s'associer avec un homme plus mature aura eu ses raisons de le faire et appréciera certaines valeurs. Et c'est aussi important pour l'homme de prêter plus d'attention que de se concentrer sur les déficits éprouvés. Également dans le traitement, par exemple, de la dysfonction érectile, une discussion ouverte avec le partenaire sur les possibilités de traitement, même si elle est difficile au début, est beaucoup plus utile que l'utilisation secrète de l'érectile. SIDA.
Stress sur le cœur et la circulation?
Certaines personnes âgées craignent que la sexualité dans la vieillesse soit trop fatigante et qu'elle puisse, par exemple, surcharger le Cœur. Cette préoccupation est relativement infondée: les rapports sexuels sont à peu près équivalents dans leur effort à la montée rapide des escaliers. En principe, cela signifie que ceux qui peuvent encore monter les escaliers n'ont pas à craindre la tension physique des rapports sexuels. Au contraire, une étude récemment publiée a montré que ce sont apparemment les hommes sexuellement actifs depuis longtemps qui ont une espérance de vie plus élevée.
