Le bracelet de remise en forme

Définition - Qu'est-ce qu'un bracelet de fitness?

Dans sa forme la plus simple, un de l'aptitude le bracelet est simplement un podomètre, c'est-à-dire un podomètre. De nos jours, les capteurs d'accélération et GPS font également partie de la gamme standard de de l'aptitude bracelets. Ils permettent de stocker et d'afficher des données «liées à l'activité» du porteur, telles que le nombre de pas, la distance parcourue et la consommation d'énergie qui en résulte.

À qui convient un bracelet de fitness?

Il n'y a pas de catégorie générale de personnes qui ne pourraient pas bénéficier d'un de l'aptitude bracelet. En général, le bracelet est conçu pour faire décomposition cellulaire-promouvoir un comportement visible et continue ainsi d'encourager les comportements sportifs. Dans la plupart des cas, cependant, le bracelet de fitness est intéressant pour les athlètes amateurs, car il peut déjà être couplé à une variété d'équipements sportifs tels qu'une ceinture de pouls ou un podomètre approprié.

En général, cependant, ce sont surtout les personnes qui cherchent à «améliorer» leur vie de tous les jours. Par Stack monitoring un comportement de sommeil et un rythme cardiaque, des changements dans le sport ou le comportement de sommeil peuvent être apportés et la forme physique personnelle peut être comparée aux valeurs précédentes. En résumé, on peut dire que les bracelets de fitness sont intéressants pour les personnes qui utilisent les données enregistrées par le bracelet de fitness pour analyser leur style de vie et leur style sportif. Si Cœur la mesure du taux est juste un joli «gadget», il n'est pas absolument nécessaire d'acheter un bracelet de fitness.

Comment fonctionnent exactement les bracelets de fitness?

Comme déjà mentionné ci-dessus, la fonctionnalité des bracelets de fitness repose sur leurs capteurs intégrés. Il existe des capteurs pour les mouvements linéaires et rotatifs dans les trois directions spatiales, ainsi que des capteurs GPS et des capteurs pour Cœur mesure du taux. Puisqu'une section distincte est consacrée à Cœur la mesure de la vitesse et la méthodologie GPS sont familières à la plupart des gens, seuls les capteurs de mouvement seront abordés ici.

A l'aide de ces capteurs de mouvement, chaque mouvement du bracelet et donc du bras peut être enregistré. Chaque mouvement a une combinaison différente d'accélération et d'étendue du mouvement. Le levage lent du bras - par exemple, pour boire - a une faible accélération, mais une grande amplitude de mouvement. Le bras se balance quand jogging est plus rapide, mais le bras a une amplitude de mouvement différente. L'objectif des fabricants est maintenant de mémoriser pour chaque mouvement de bras, si possible, quelle activité il s'agit et combien d'effort physique est impliqué afin d'indiquer le calories brûlé.