En montant les escaliers
Genou douleur lors de la montée des escaliers est une douleur dépendante de la charge, qui peut être déclenchée par le genou arthrose derrière la rotule, entre autres. Encore une fois, il s'agit de l'usure liée à l'âge. La dite "genou du coureur»Est probablement connu de presque tous les joggeurs passionnés.
Presque personne ne se plaint du genou douleur même dans sa vie de formation. Il y a plusieurs causes à la douleur quand pour le running dans le genou et souvent ce sont des choses très simples que tout le monde peut influencer, comme porter les bonnes chaussures, étirage, surcharge par trop d'entraînement ou entraînement trop rapide. Souvent, il existe également un déséquilibre des groupes musculaires impliqués, en particulier cuisse les muscles qui soutiennent le genou et lui donnent de la stabilité sont souvent négligés par les joggeurs. Les douleurs au genou sont particulièrement fréquentes chez les débutants ou après de longues pauses jogging.
Douleur à l'extérieur du genou
La douleur à l'extérieur du genou peut également être causée par arthrose (usure normale). Ceci est généralement causé par une malposition, les soi-disant genoux cognés, qui entraîne une forte tension disproportionnée sur le genou externe. Dommages ou déchirures au tendon du cuisse le biplan peut également être ressenti à l'extérieur du genou. Les sportifs, en particulier ceux qui courent, sont principalement affectés par les lésions tendineuses liées au stress. Cela entraîne généralement une douleur de pression à la base du tendon et un gonflement possible dans la zone correspondante avec un tendon épaissi du tendon. cuisse le muscle.
Douleur au genou - avant
Si la douleur n'est ressentie qu'à l'avant du genou, il peut s'agir d'un «genou sauteur». Il s'agit de la lésion du tendon rotulien (syndrome du tendon rotulien). Il s'agit d'une surcharge inoffensive du genou, qui disparaît complètement avec le repos et éventuellement la physiothérapie.
En outre, une telle douleur peut également être un symptôme de rotule l'usure, un soi-disant rétropatellaire arthrose. Semblable à la maladie de Sinding-Larsen-Johansson est Maladie d'Osgood-Schlatter, qui se produit également chez les enfants. Ici aussi, il y a une irritation douloureuse du tendon rotulien, mais à la base du tibia, d'où des morceaux d'os peuvent également se détacher et mourir.
Le traitement est le même que pour la maladie de Sinding-Larsen-Johansson. Les deux ont de bons pronostics sous thérapie. Inflammation de la bourse du genou, ainsi que des problèmes de forme rotule, peut également causer des douleurs à l'extérieur.
