Le terme frustration est utilisé pour décrire un état désagréable et donc désagréable et teinté d'aversion condition qui survient le plus souvent à la suite d'un conflit et d'un échec.
Qu'est-ce que la frustration?
La frustration est un état émotionnel qui survient lorsque les désirs ou les attentes d'une personne ne sont pas satisfaits ou que les objectifs fixés ne sont pas atteints ou ne sont pas atteints assez rapidement. Le terme remonte à la langue latine, «frusta» signifiant «en vain». Un autre terme latin est «frustratio» et se traduit par «tromperie d'une attente». La frustration survient chez la plupart des gens chaque fois qu'un objectif défini et la satisfaction et le sentiment de réussite attendus avec lui ne se matérialisent pas. C'est l'incapacité à satisfaire les motivations, les pulsions et les besoins, le plus souvent imposés par des circonstances extérieures. Cependant, les états de frustration peuvent également résulter de son propre comportement qui s'écarte des attentes de l'environnement social et est sanctionné en conséquence. L'hypothèse de frustration-agression stipule que l'agression survient le plus souvent à la suite d'états de frustration.
Fonction et tâche
La frustration est un état émotionnel qui survient lorsque les désirs ou les attentes d'une personne ne sont pas satisfaits ou que les objectifs fixés ne sont pas atteints ou ne sont pas atteints assez rapidement. Si une personne n'atteint pas les objectifs qu'elle s'est fixés et auxquels elle associe certaines attentes de réussite, cet échec est souvent interprété comme un échec. L'intéressé s'est peut-être mal évalué lui-même et ses capacités. Il peut également avoir mal jugé son environnement social et ses semblables et leur avoir attaché de fausses attentes qui ne sont pas satisfaites. Certaines personnes font l'erreur d'attendre trop d'elles-mêmes et de se fixer des objectifs trop élevés dès le départ et difficiles voire impossibles à atteindre. L'hypothèse de la frustration-agression suppose une causalité étroite entre la frustration et l'agressivité, selon laquelle un état de frustration peut (pas doit) régulièrement se traduire par un comportement agressif. À l'inverse, les états d'agression sont attribués à un état de frustration. En dehors de cette hypothèse, le terme «frustration» ne peut être défini de manière concluante, car chaque personne vit un état de frustration différemment. La tolérance à la frustration est un trait de caractère personnel qui détermine la rapidité avec laquelle une personne est frustrée ou non en raison de certaines expériences perçues comme négatives. Selon le niveau élevé ou bas de ce seuil, les personnes frustrées réagissent avec colère, amertume, déception ou agressivité. Ils sont démotivés, déprimés ou déprimés. La frustration est divisée en deux états, la frustration interne et externe. La frustration externe se produit chaque fois qu'une personne trouve les constellations du monde extérieur, qui comprend l'environnement social immédiat, inadéquates et insatisfaisantes. Un fort écart par rapport à sa propre perception se produit. La frustration intérieure est contrôlée par le subconscient. La personne affectée construit différents liens entre cause et effet. Il banalise la situation (réaction de frustration impunitive), se voit comme la cause (réaction de frustration intropunitive) ou blâme son environnement social (réaction de frustration extrapunitive).
Maladies et plaintes
Si une personne souffre régulièrement ou fréquemment de désavantages perçus ou réels, si les expériences de succès ne se matérialisent pas ou si les attentes ne sont pas satisfaites, des états de frustration peuvent conduire s'épuiser et Dépression à long terme. Les personnes touchées sont rapidement fatiguées, épuisées et apathiques, elles manquent de motivation pour reprendre leur vie en main et pour faire face aux défis et aux tâches qui leur sont confiées. Plaintes liées à la psychosomatique, qui peuvent inclure estomac, front ainsi que Cœur plaintes, peuvent également survenir. Manger de la frustration peut également être un syndrome de frustration. Le médecin traitant doit d'abord vérifier s'il peut y avoir une cause physique. Si cela est exclu, psychothérapie est utile pour que la personne concernée puisse découvrir les causes de son état de frustration et prendre des contre-mesures. La psychophysiologie traite des liens entre les fonctions physiques de base et les processus psychologiques.Les états de frustration ont souvent un lien étroit entre les comportements, les changements de conscience et les émotions d'une part, et circulation, cerveau activité, respiration, Cœur l'activité, la libération d'hormones et l'activité motrice de l'autre. Si une personne rencontre une injustice réelle ou perçue, cette situation est associée à stress et provoque une réaction défensive spécifique. le Cœur bat plus vite, sang la pression augmente et le corps est mieux alimenté oxygène. En raison de la colère perçue, la substance messagère adrénaline est libérée. Les muscles se contractent car dans cet état ils peuvent mieux réagir à la situation stressante. Ce processus corporel inconscient est contrôlé par le sympathique système nerveux. Le parasympathique système nerveux agit comme contrepartie, devenant active dans des situations perçues positivement lorsque la personne est en paix avec elle-même et son environnement. Il régule les processus corporels importants tels que le sommeil, la digestion et le bon fonctionnement des organes et de la psyché. Idéalement, la situation frustrante ne dure que peu de temps, de sorte que le parasympathique système nerveux peut à nouveau calmer le corps après la stress sensation. Une tolérance élevée à la frustration empêche une perception déformée des facteurs objectifs et stress- troubles physiologiques liés malgré la tension psychologique et physique. Afin de mieux supporter cet état émotionnel désagréable, les psychologues conseillent à leurs patients de tirer également quelque chose de positif de leur échec et ainsi de se libérer de la frustration et de la colère. En outre, ils recommandent de ne fixer que les objectifs qui, lorsqu'ils sont considérés de manière réaliste, peuvent réellement être atteints et de ne pas se concentrer sur des souhaits irréalisables. Ils orientent leurs patients dans une direction positive en soulignant que cet état indésirable peut également être un outil de motivation pour rechercher de nouvelles possibilités et moyens pour finalement obtenir un résultat positif après tout, ou peut-être pour regarder dans une toute nouvelle direction.
