Maladies
La colonne lombaire est sujette à l'usure et aux blessures en raison de sa charge statique et de son degré élevé de mobilité. Mal de dos douleur est une maladie répandue. Tout le monde le sait, mais la fréquence du retour douleur est individuellement très différent.La douleur au dos peut survenir sous différentes formes:
Pain dans la colonne lombaire peut être causée, entre autres, par une articulation zygapophysaire coincée entre les corps vertébraux ou par un glissement corps vertébral.
Le traitement consiste souvent à mettre en place la colonne vertébrale. Le terme «décantation» vient de la chiropratique. Ici, certaines techniques et procédures, telles que la traction ou l'ajustement, sont utilisées pour ramener les vertèbres glissées à leur position d'origine, éliminant ainsi la douleur et les restrictions de mouvement dans la région lombaire.
Ces techniques reposent principalement sur la réduction de la pression sur l'articulation par traction ou par pression ciblée pour restaurer la position anatomiquement correcte. Le succès du traitement est généralement immédiatement apparent. Cependant, le fameux «bruit de craquement» qui peut survenir n'est pas un signe de succès, bien que de nombreux patients le croient à tort.
Soulager la colonne lombaire
Dans la vie quotidienne, la colonne lombaire est exposée à des forces très fortes, qui surviennent lors de certains mouvements ainsi qu'en position debout ou assise en position verticale. Depuis le poids que chaque individu corps vertébral doit supporter des augmentations constantes de la front vers le bas, le rachis lombaire est soumis à un stress particulier. Par conséquent, il est logique de soulager la colonne lombaire de forces supplémentaires et évitables afin d'éviter les premiers signes d'usure.
La colonne lombaire peut être soulagée en permettant aux muscles de reprendre une partie des forces agissant sur les ligaments lombaires lors de certains mouvements. Il est recommandé de renforcer les muscles du dos. Un bon exemple de la façon dont la colonne lombaire peut être soulagée en changeant les habitudes de mouvement est de soulever des objets lourds.
Si vous vous penchez simplement vers l'avant, les parties avant du corps vertébral et les structures ligamentaires postérieures au niveau des apophyses épineuses sont soumises à un stress accru. Si, au contraire, vous vous accroupissez avec le dos droit, le poids est réparti uniformément sur le corps vertébral et les muscles des cuisses et de la colonne vertébrale sont utilisés pour le soutenir. Des études scientifiques ont également montré que la posture «bosselée» peut soulager la colonne lombaire.
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