Les muscles du dos soutiennent tout le corps afin qu'une personne puisse se tenir debout et fournir la stabilité nécessaire. Une musculature du dos entraînée est importante pour la performance et la résilience, car elle permet des mouvements dans une grande variété de directions. À l'intérieur, les muscles du dos protègent le moelle épinière. Retour douleur, entre autres, est l'une des causes les plus fréquentes de maladie en Allemagne.
Quelle est la musculature du dos?
Retour douleur est un symptôme classique du monde occidental. Rester assis pendant de longues périodes et peu de mouvement favorise ces plaintes. Les muscles du dos, en particulier les longs muscles du dos, sont la contrepartie de la droite muscles abdominaux. Les longs muscles du dos sont responsables de étirage la colonne vertébrale, qui à son tour contrecarre la tension dans les muscles. Si la étirage manque, il peut facilement conduire à décomposition cellulaire problèmes dans le dos. En particulier, la colonne lombaire est très sensible au dos douleur. L'entraînement est également très important pour les personnes moins sportives, quel que soit leur âge, afin de maintenir la résilience des muscles du dos. En raison de la position assise souvent rigide au travail ou pendant la conduite, les muscles du dos sont également peu sollicités. Mal au dos et les problèmes de muscles du dos sont en partie dus au mode de vie malsain de la société actuelle.
Anatomie et structure
Les muscles du dos sont constitués de divers muscles qui soutiennent l'amplitude des mouvements du corps et assurent des mouvements fluides. Les muscles du dos comprennent le muscle large du dos, le muscle rhomboïde, petit muscle rond et le soi-disant muscle trapèze. De plus, les muscles du dos sont constitués du long muscle extenseur du dos, du muscle du haut du dos et du muscle du bas du dos. Une distinction est faite entre les muscles superficiels du tronc et les muscles du dos plus profonds.
Fonction et tâches
Les muscles du dos sont fortement sollicités. Les gens s'assoient généralement presque toute la journée, ce qui peut entraîner un relâchement des muscles. Cependant, négliger les muscles du dos peut conduire à la tension ou même plus douleur dans le dos. Cela augmente également le risque de blessure en cas d'accident, de levage ou de transport de charges lourdes. Avec une diminution des mouvements et un entraînement approprié des muscles du dos, la mobilité diminue. Il s'agit d'un cercle vicieux particulièrement perceptible sur le dos et qui ne peut être traité que par un entraînement ciblé et régulier. En plus de la douleur et de la tension dans le dos, des hernies discales ou de l'usure possible os ainsi que les articulations sont une autre raison de prêter plus d'attention aux muscles du dos. Chargement incorrect, mais aussi des problèmes mentaux ou stress au travail sont impliqués dans des problèmes des muscles du dos. En raison d'une mauvaise charge, l'extensibilité des muscles du dos change. Cela se traduit par un durcissement, qui entraîne par la suite des douleurs. Une tension qui commence dans le cou ou la zone des épaules, par exemple, passe souvent de la zone supérieure de la colonne vertébrale à la zone inférieure de la colonne vertébrale via les muscles du dos.
Maladies et plaintes
Les muscles du dos sont parfois plus sujets aux blessures et plus sensibles aux tensions ou aux douleurs en raison d'un manque d'exercice ou d'un renforcement insuffisant grâce à une gymnastique spécifique. Dans le cas d'un hernie discale, mouvements légers et lents et analgésiques, combinés à des thérapie physique et le traitement thermique, parfois aider. Dans les cas particulièrement graves, cependant, une intervention chirurgicale est nécessaire. Des muscles du dos bien entraînés et un mode de vie sain sont efficaces les mesures. Dans la lombalgie aiguë, lumbago, un mouvement maladroit déclenche une grande douleur. C'est aigu douleur dans le dos. La cause peut être une tension musculaire sévère, qui empêche les muscles entraînés. Si la lumbago est toujours perceptible après trois jours, une visite chez le médecin est recommandée. Après lumbago, renforcement des muscles du dos est fortement conseillé pour éviter la récidive. Scoliose, ou courbure de la colonne vertébrale, survient souvent à un âge croissant. Les filles se développent scoliose plus souvent que les garçons. Dans le cas de scoliose, la flexion et la torsion latérales ne peuvent pas être compensées lors d'un examen, ce qui est possible dans le cas d'une malposition scoliotique avec des jambes de longueur inégale.La scoliose infantile, qui survient dans la petite enfance, se résout d'elle-même, soutenue par le positionnement thérapie et accompagnant physiothérapie. Les personnes âgées en particulier ont des problèmes de muscles du dos et souffrent de sténose de la colonne vertébrale. Lorsque vous êtes assis et que vous vous penchez, douleur dans le dos les muscles, la position debout et la marche sont différents. Souvent, la chirurgie de la colonne vertébrale est la seule solution pour éliminer l'inconfort. Les symptômes de la sténose vertébrale sont sévères douleur dans les jambes ou en arrière, ce qui augmente surtout en position debout et en marchant. Parfois, il y a aussi une sensation de lourdeur dans les jambes, parfois un engourdissement dans les fesses qui peut irradier vers les extrémités des jambes. Un autre très douloureux condition dans lequel les muscles du dos jouent un rôle est un corps vertébral fracture. Les vertèbres peuvent fracture même sans grande force, mais même avec de petits mouvements. Signes d'un corps vertébral fracture sont soudains ou très graves mal au dos, mais peuvent également être des ecchymoses ou des ecchymoses. Pour éviter des conséquences irréparables, il est nécessaire de traiter un fracture vertébrale Dès que possible.
