Mesures thérapeutiques
La prophylaxie reste la meilleure thérapie. La prophylaxie comprend un bon équipement d'entraînement, un échauffement approprié, étirage exercices, étirement des muscles et maîtrise du matériel utilisé. C'est pourquoi il est particulièrement important pour les débutants d'obtenir une consultation judicieuse, y compris une explication de l'équipement, comment utiliser l'équipement, une discussion sur les objectifs de la formation et la création d'une thérapie individuelle et, si nécessaire, d'un plan nutritionnel.
S'il y a déjà des plaintes, la formation devrait être réduite ou une pause de formation devrait être prise. Il convient d'examiner de manière critique quels exercices sont à l'origine des plaintes. Il est possible que seul l'exercice doive être ajusté, mais si nécessaire un exercice de remplacement doit être trouvé.
Les AINS temporaires (anti-rhumatismaux non stéroïdiens), en consultation avec le médecin, les infiltrations ciblées et la physiothérapie et la physiothérapie conviennent pour douleur thérapie. Pour le traitement des tendinoses d'attachement fréquentes, ils utilisent étirage exercices et massages par friction pendant la physiothérapie (physiothérapie). Parmi les mesures de physiothérapie, le traitement thermique et dans les phases aiguës, le traitement par le froid réussit, ainsi que ultrason thérapie, choc traitement des vagues et diverses applications électriques.
Des orthèses fonctionnelles (bandages), des bandes ou similaires peuvent également être utilisées dans l'intervalle. Cependant, un début précoce de stress détruira tous les efforts thérapeutiques. Ceci est particulièrement vrai pour les tendinoses d'insertion fréquentes, dont les symptômes ont tendance à devenir chroniques. Un médecin, de préférence un chirurgien orthopédiste et un médecin du sport, doit être consulté pour tout symptôme prolongé.
