«Miroirs rotatifs» Tenez-vous droit, les deux pieds sur le sol. Tenez une main devant votre visage et regardez-la. Maintenant, déplacez lentement votre main de droite à gauche à front niveau.
Votre regard est toujours dirigé vers la main. Pour devenir plus instable, vous pouvez également vous tenir debout sur un jambe. Continuez avec l'exercice suivant
