Beaucoup le savent: vous sortez le soir et buvez plus que vous ne le pensiez. Le lendemain, la fameuse gueule de bois suit avec nausée, maux de tête et des étourdissements, vous faisant vous sentir faible, fatigué et malade. Mais que pouvez-vous faire pour vous améliorer à nouveau ou pour éviter tout cela à l'avance? Il existe de nombreuses options sur le marché pour nausée, allant des comprimés à prendre au préalable aux remèdes maison pour soulager les symptômes par la suite.
Symptômes associés
Les symptômes typiques après une consommation accrue d'alcool ne sont bien sûr pas seulement nausée. Il existe de nombreux autres symptômes, qui sont collectivement appelés «gueule de bois». Ceux-ci inclus maux de têteétourdissements, douleurs dans les membres, palpitations, tremblements, perte d'appétit, vomissement, problèmes de concentration, soif et malaise général.
Les gens ne peuvent généralement pas tolérer les bruits forts en raison de leur maux de tête. Ils sont également moins capables de performer jusqu'à trois jours. En général, la plupart des gens passent le lendemain principalement au lit parce qu'ils se sentent vraiment malades.
Dans tous les cas, il vaut mieux rester à la maison. Dans de rares cas, des troubles mentaux et physiques peuvent également survenir. Les maux de tête sont probablement le symptôme le plus courant après la consommation d'alcool en plus des nausées.
Selon la quantité d'alcool consommée, ils peuvent aller de maux de tête légers à très graves. Une des causes des maux de tête est une perte accrue de liquide, car l'alcool entraîne une augmentation de l'excrétion d'eau. Le fluide provoque également une augmentation de l'excrétion des minéraux.
Cela conduit le corps à avoir beaucoup trop peu d'eau minéralisée quelques heures après avoir bu de l'alcool, ce qui entraîne des maux de tête. Une autre cause de maux de tête est la dénaturation du corps protéines (dégradation et destruction de la fonction) par un produit intermédiaire nocif de la dégradation de l'alcool. Celles-ci protéines (également appelées protéines) sont très importantes pour de nombreuses fonctions du corps et par conséquent, des symptômes tels que des maux de tête surviennent lorsqu'ils ne sont plus fonctionnels.
Soulager les nausées - Qu'est-ce qui aide vraiment?
Pour soulager les symptômes de la gueule de bois, en particulier les nausées, vous devez boire beaucoup d'eau plate (le dioxyde de carbone irrite le estomac en plus), ne mangez que des aliments légers (par exemple des fruits avec miel) et reposez-vous. De plus, des médicaments contre les nausées (par exemple Vomex®) ou les maux de tête (L'ibuprofène®, paracétamol®, Aspirine®) peut vous aider. Cependant, si vous vous sentez nauséeux, il vaut mieux éviter analgésiques, comme L'ibuprofène® et Aspirine® exerce une pression supplémentaire sur estomac.
paracétamol® est également plutôt inadapté car il est décomposé via le foie après la consommation d'alcool. De plus, un salé régime (par exemple hareng, concombres marinés) et des spritzers aux fruits sont recommandés afin de réabsorber les minéraux que le corps a perdus en raison de la perte d'eau et éventuellement vomissement. Pour les nausées sévères, il est préférable de manger moins et de boire une tisane à la place.
De plus, cela peut aider à refroidir le front pour réduire les maux de tête, les étourdissements et les nausées associées. L'air frais est également bon et aide à lutter contre les maux de tête. Vomex® est un soi-disant antiémétique (un médicament contre les nausées).
Il inhibe le vomissement centre dans le cerveau et vous rend ainsi moins nauséeux. Il aide donc également très bien aux nausées après consommation d'alcool. Ibérogast® est un remède à base de plantes pour les maladies gastro-intestinales.
Il est généralement administré sous forme de gouttes et contient également de l'alcool, ce qui est peut-être plutôt contre-productif en cas de gueule de bois. Il est également plus adapté au traitement de l'intestin irritable et de la gastrite (inflammation du estomac doublure) et est donc moins efficace contre les nausées que le Vomex®. Le remède domestique le plus important contre les nausées de la gueule de bois est probablement (encore) l'eau minérale pour compenser la perte de fluides et de minéraux et la tisane contre les nausées.
Alternativement, des spritzers de jus ou des jus de légumes doux sont également possibles. Aliments salés (cornichons, bâtonnets de sel, bouillon) et yaourts aux fruits et miel aider également. Cela remplace les minéraux manquants et vitamines et le sucre des fruits aide également à décomposer l'alcool.
En cas de nausées sévères, vous devez d'abord boire une bonne tisane pour éviter que l'estomac ne soit trop stressé. Camomille ou sage le thé est particulièrement adapté. En cas de vertiges et de nausées en position couchée, cela peut également aider à maintenir le haut du corps haut (par exemple, avec des oreillers supplémentaires). menthe poivrée huile sur le front et les tempes.
Cela a un effet relaxant et analgésique et vous n'avez pas besoin d'analgésique. De homéopathie»Nux vomica»(Également connu sous le nom de nux vomica) est particulièrement utile pour les nausées. Il s'est avéré efficace comme remède à la maison pour douleurs à l'estomac, nausée et vomissements.
De plus, Schuessler Salt No.6 (Potassium Sulphuricum) peut aider désintoxication procédés et n ° 5 (Potassium Phosphoricum) peut soulager les nausées et les vomissements.
