Comment éviter les nausées après avoir bu de l'alcool?
Le moyen le plus simple d'éviter nausée c'est boire moins d'alcool. Mais bien sûr, cela dépend aussi du type d'alcool que vous buvez, etc. Voici quelques conseils pour réduire la gueule de bois:
- Mangez suffisamment et autant de matières grasses que possible avant de boire de l'alcool (frites, pizza cheeseburgers, pâtes avec beaucoup de fromage), car la graisse assure l'absorption de l'alcool dans le sang plus lentement, donnant le enzymes plus de temps pour le décomposer.
- Même en buvant de l'alcool, continuez à boire de l'eau pour contrer la perte d'eau et diluez l'alcool dans le sang (de préférence un verre d'alcool, puis un verre d'eau).
- Ne buvez pas d'alcools bon marché (en particulier les boissons mixtes bon marché), car ils contiennent souvent du méthanol, qui est en partie responsable de la nausée.
- Il est également déconseillé de boire des boissons sucrées ou gazeuses, car le sucre et l'acidité augmentent et accélèrent l'absorption et l'effet de l'alcool.
- Restez avec un seul alcool et ne changez pas constamment entre les différentes boissons alcoolisées. Cela peut également soulager les symptômes de la gueule de bois.
