Coccyx douleur n'est pas rare pendant grossesse. Cependant, comme douleur est généralement le résultat de la dilatation de l'anneau pelvien, par lequel les ligaments et les muscles sont considérablement étirés, en particulier dans la région de la coccyx, la physiothérapie peut donner de bons résultats dans le traitement de la douleur. Grâce à la thérapie manuelle et à d'autres techniques, le tissu tendu peut être desserré et le douleur soulagé. Une série d'exercices peut également éviter le développement de problèmes et permettre un cours plus agréable de grossesse. Il est donc conseillé de parler à un kinésithérapeute dès le début afin de démarrer la thérapie ou les exercices avant que la douleur réelle ne se développe.
Thérapie / qu'est-ce qui aide?
Le traitement de coccyx la douleur dépend du type et de l'étendue de la douleur et de la cause sous-jacente. En raison des circonstances spéciales pendant grossesse, toutes les mesures thérapeutiques ne conviennent pas. Les méthodes les plus importantes sont énumérées ci-dessous.
1.) Thérapie médicamenteuse L'utilisation de analgésiques pendant la grossesse n'est possible que dans une mesure limitée et parfois même contre-indiquée. Le médicament de choix pour la douleur est paracétamol, car il est décomposé par le foie et ne peut pas traverser le placenta barrière.
L'ibuprofène peut également être administré avec modération. Dans les deux cas, cependant, le médecin traitant le patient doit être consulté au préalable. 2.)
Applications de chaleur Étant donné que la douleur au coccyx est souvent causée par des muscles surchargés et à l'étroit, des applications de chaleur telles qu'un oreiller à grains, un tapis chauffant, une chaleur plâtre ou un bain chaud peut apporter un soulagement. 3.) Exercices Des exercices ciblés pour étirer, stabiliser et soulager la zone de l'anneau pelvien tendu peuvent aider à relâcher les muscles et ainsi maîtriser la douleur.
Les exercices ont également un effet préventif et peuvent empêcher le développement de nouveaux problèmes. 4.) Physiothérapie Mesures physiothérapeutiques telles que la thérapie manuelle avec des techniques de prise douce, des massages de grossesse et SIDA comme une ceinture pelvienne et des instructions sur la façon d'effectuer divers exercices sont une bonne option thérapeutique pour la douleur du coccyx.
5.) Gymnastique prénatale et détente thérapie Gymnastique prénatale (aussi gymnastique aquatique si vous le souhaitez) et des sports relaxants tels que Yoga et Pilates peut également aider à soulager la douleur du coccyx et à réduire le niveau de stress des femmes enceintes en général. La forme de thérapie la plus adaptée à la femme enceinte doit être décidée au cas par cas.
5.) Gymnastique de grossesse et détente thérapie Gymnastique de grossesse (egalement gymnastique aquatique) et des sports relaxants tels que Yoga et Pilates peut également aider à soulager la douleur du coccyx et à réduire le niveau de stress des femmes enceintes en général. La forme de thérapie la plus adaptée à chaque femme enceinte doit être décidée au cas par cas. La forme de thérapie la plus adaptée à la femme enceinte doit être décidée au cas par cas.
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