Pronostic
Il n'est pas possible de donner une estimation exacte du temps pour la durée de la blessure. Cela est dû au fait, par exemple, qu'un étirement peut parfois être plus fort et parfois plus faible. De plus, il existe de fortes différences individuelles dans la phase de guérison, par exemple, en raison des différentes conditions physiques des personnes touchées.
Par exemple, un jeune de 20 ans en bonne santé se remet d'un ligament interne étirage plus rapide qu’un malade de 80 ans. En règle générale, la guérison d'une tension du ligament interne prend entre 4 et 6 semaines. Au plus tard, lorsque les symptômes persistent beaucoup plus longtemps, un médecin doit être consulté pour exclure une blessure plus grave, telle qu'une déchirure ou ligament déchiré.
Après une extension du ligament interne, le genou ne doit pas être soumis à une forte tension pendant environ 6 semaines. Ce temps devrait être suffisant pour la régénération. Bien sûr, il existe des différences individuelles.
Certains sont à nouveau en forme après 4 semaines après une étirage, d'autres ont besoin de 8 semaines. Par conséquent, vous devriez Ecouter votre corps et ne faites pas de sport tant que les mouvements provoquent douleur dans le genou. Ignorer ces signes avant-coureurs peut entraîner des blessures plus graves, comme un ligament déchiré.
Un entraînement du haut du corps, par exemple en salle de sport, est possible sans hésitation. La physiothérapie est également un moyen adapté pour se remettre sur pied plus rapidement. Si la douleur et le gonflement du genou ne s'est toujours pas calmé après 6 semaines malgré une interruption du sport, un médecin doit être consulté pour écarter des blessures plus graves.
A étirage du ligament interne n'est pas nécessairement un motif d'arrêt de travail. Dans les professions où le patient est assis beaucoup et ne fatigue pas le genou, comme au bureau, une note de maladie n'est pas nécessaire. Si la douleur est très sévère, quelques jours suffisent dans ce cas jusqu'à ce que la douleur s'atténue un peu.Si un patient doit marcher ou se tenir beaucoup debout pendant les heures de travail, un arrêt maladie de 1 à 2 semaines est justifié.
Même dans cette situation, il est conseillé d'attendre que le patient soit capable de travailler le plus indolore possible. Les groupes professionnels possibles seraient les vendeurs ou les coursiers. Pour les athlètes professionnels, un congé de maladie plus long doit être envisagé, car une charge trop précoce du ligament interne du genou peut entraîner de graves blessures secondaires.
La guérison de l'étirement peut prendre jusqu'à 8 semaines. Pendant ce temps, l'athlète doit prendre soin de son genou.
