prophylaxie
Afin de prévenir le développement de la tendosynovite du poignet, il faut s'assurer de prendre des pauses régulières lors de l'exécution d'activités monotones. Tendinite causée par le sport peut être évitée par un échauffement intensif et étirage. Pour empêcher l'informatique tendinite des poignet, un clavier plat doit être utilisé pour que les poignets ne soient pas trop pliés.
Ceci peut également être réalisé en utilisant un pad ou un coussin devant le clavier. Une souris de forme ergonomique évite d'irriter trop les gaines tendineuses. De plus, des pauses régulières avec poignet les mouvements aident à soulager les gaines tendineuses entre les deux.
