Qu'est-ce que la créatine?
Créatine est un important fournisseur d'énergie de notre corps, que l'on retrouve surtout dans nos muscles (muscles squelettiques mais aussi Cœur muscles). Créatine est une molécule, qui est composée de différents acides aminés, c'est donc un peptide. Dans une certaine mesure, notre corps peut produire La créatinine elle-même.
Cela a lieu principalement dans le un rein et foie. Une autre partie que nous devons fournir par notre alimentation (très concentrée en particulier en protéines animales, par exemple le poisson et la viande). Créatine n'est pas seulement utilisé dans le sport comme diététique complément , mais peut également être utilisé pour traiter certaines maladies musculaires.
