Que peux-tu y faire?
Il est préférable d'éliminer la cause du mal de tête. Pour ce faire, le carence en fer doit être corrigé par une augmentation de l'apport en fer. Si la carence en fer provoque déjà des symptômes tels que maux de tête, vertiges, palpitations, il existe probablement déjà une carence en fer assez prononcée.
Un changement de régime seul ne conduit généralement pas à une amélioration. Il est donc préférable de prendre le fer par voie orale (en bouche) à des doses plus élevées (50-100 mg). Le comprimé ou la gélule est pris une fois par jour le matin environ 1 heure avant un repas.
Le jus d'orange peut être bu avec le comprimé ou la capsule pour une meilleure absorption dans les intestins. Avant de prendre le fer, un carence en fer doit être confirmé par un médecin et une perturbation de l'utilisation du fer doit être exclue. Si la carence en fer est déjà très avancée, l'administration d'infusions de fer peut être envisagée.
Cela se fait uniquement sous surveillance médicale! Symptomatiquement, maux de tête peut être traité brièvement avec analgésiques. Cependant, les causes doivent être traitées rapidement, car un mal de tête d'origine médicamenteuse peut survenir si analgésiques sont prises en continu.
Dei Durée
La durée du mal de tête varie considérablement d'une personne à l'autre. Symptomatiquement, le douleur peut être traité avec analgésiques tel que l'ibuprofène à court terme. Après avoir pris des médicaments, le douleur devrait disparaître après environ 30 minutes.
DE TÊTE DE ravitaillement peut être traité en permanence en réapprovisionnant les dépôts de fer Selon le niveau de vide des magasins, cela peut prendre plusieurs mois. Si suffisamment de fer est à nouveau disponible pour la formation de rouge sang cellules, de nouveaux globules rouges se forment dans les 7 jours. La teneur en oxygène dans le sang augmente et les maux de tête disparaissent définitivement.
