Quelle position dois-je prendre?
Il n'y a pas de position parfaite pour la naissance. Différentes positions sont recommandées en fonction de la position de l'enfant et du processus de naissance. Souvent, la femme est allongée sur le dos, les jambes pliées et le haut du corps relevé.
Un haut du corps surélevé est très important car la position allongée à plat est pire pour la circulation et Respiration est également plus difficile. Les naissances ont également lieu en position accroupie, à genoux ou en position quadrupède. La position de la naissance dépend du processus de naissance et de la position de l'enfant dans le bassin. Dans chaque position, il doit y avoir du calme et même Respiration pour faciliter le processus de naissance. Ce sujet pourrait également vous intéresser: Naissance de la présentation du siège
Comment et où pouvez-vous apprendre cela?
Respiration les techniques d'accouchement peuvent être apprises avec plus de compétence dans les cours de préparation à la naissance. Ces cours sont généralement dispensés par des sages-femmes expérimentées et sont généralement annoncés dans les maternités, afin que vous puissiez y obtenir de bonnes informations. Les rendez-vous sont souvent flexibles et dépendent de la taille du groupe.
Celles-ci peuvent être organisées avec la sage-femme traitante. En outre, vous pouvez également apprendre à respirer les douleurs du travail lors de séances de pratique privée avec des sages-femmes. Cependant, vous n'avez pas besoin de suivre un cours pour apprendre la bonne technique de respiration.
Des guides obstétricaux, des brochures et des livres peuvent également fournir des informations sur la respiration correcte. Cela peut ensuite être pratiqué à la maison. La respiration est finalement intuitive et chaque femme doit trouver son propre rythme. Veillez à ne pas haleter et à ne pas vous précipiter, car cela entraîne un épuisement plus rapide et met en danger l'apport suffisant en oxygène. Plus aussi notre article: Cours de préparation à la naissance
Dois-je respirer pendant les contractions?
L'expression «respirer contractions»Semble souvent ambigu. Les douleurs du travail ne peuvent pas être respirées en elles-mêmes. Cela signifie que le douleur des contractions ne disparaissent pas par la respiration, mais peuvent plutôt être accompagnées d'une respiration correcte.
De cette façon, le processus de naissance peut être bien soutenu. En fin de compte, aucun type particulier de respiration ne doit être appris pour accompagner le travail. Cependant, il doit ou doit y avoir une respiration calme et régulière, sinon la future mère devra travailler plus dur.
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