Quels bains froids sont disponibles?
Les bains froids sont divisés en une salle de bain complète classique, une baignoire trois quarts et des bains partiels. Le bain complet est le plus efficace mais en même temps le plus fatigant pour le corps. Cependant, en raison de la taille de nombreuses baignoires, un bain aux trois quarts seulement est généralement réalisable.
Les bras ou les jambes sont laissés hors du bain ou doivent être immergés dans l'eau les uns après les autres. Les vrais bains partiels sont facultatifs uniquement pour les bras ou les jambes. Ils ne sont de loin pas si dommageables pour la circulation, mais ont tout de même un effet relaxant et peuvent également avoir un effet positif sur les rhumes dans le voies respiratoires en ajoutant des huiles essentielles.
Contrairement aux autres applications d'eau, les bains froids sont toujours chauds. Un bain alterné de douches chaudes et froides mettrait déjà trop de pression sur le corps dans la phase où le froid commence. En option, des huiles essentielles avec différentes fonctions peuvent être ajoutées aux différents bains froids.
Selon le choix de l'huile, celles-ci ont parfois un effet anti-inflammatoire ou expectorant. Les thés froids peuvent également être versés sur chaud puis ajoutés au bain froid. Ils ont généralement un effet anti-inflammatoire et combattent également les agents pathogènes.
Est-il possible d'inhaler avec un bain froid?
A bain froid est essentiellement conçu pour s'y baigner et absorber les additifs de bain comme les huiles essentielles à travers la peau. Cependant, le bain s'accompagne également automatiquement du fait que la vapeur d'eau contenant les additifs est inhalée et donc inhalée. Ainsi, les huiles essentielles agissent à deux endroits différents en même temps.
Inhalation peut réduire l'inflammation du voies respiratoires et les huiles essentielles sont également très bonnes pour dissoudre le mucus. Préparer un bain froid pour pur inhalation ne vaut généralement pas la peine. Au lieu de cela, vous devriez prendre un inhalation bain, spécialement conçu pour l'inhalation. Vous pouvez trouver des informations supplémentaires à ce sujet sous: Inhalation pour un rhume
