Quels remèdes maison aident?
Afin de renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies, certains comportements au quotidien ainsi que certains remèdes maison sont très bien adaptés. La nutrition est un élément important d'un corps sain. En ce qui concerne la système immunitaire un régime riche en vitamines (en particulier les fruits et légumes) et faible en sucre est particulièrement utile.
La vitamine C joue en particulier un rôle déterminant. Les aliments riches en vitamine C sont par exemple le citron, le paprika ou l'orange. Aussi l'admission suffisante d'oligo-éléments, comme le zinc, le fer, calcium et magnésium peut renforcer le système immunitaire .
Des études ont montré que le sport, en particulier endurance sport, a un effet positif sur la fonction du système immunitaire. Ils pourraient montrer que les personnes qui pratiquent des sports tombent malades moins fréquemment et pendant des périodes plus courtes. Un autre aspect très important, qui joue un rôle particulièrement dans la vie quotidienne, est la réduction du stress. Cela abaisse le cortisone niveau de l' sang et le système immunitaire devient plus actif.
HoméopathieGlobules
Certains ingrédients à base de plantes peuvent renforcer le système immunitaire. Ceux-ci peuvent être utilisés régulièrement ou au besoin dans des thés, des bains ou inhalation. Gingembre, eucalyptus, l'échinacée, sureauracine de taïga, rouble de mer, l'huile de théier, verveine citronnée, camomille ou le lierre sont utilisés particulièrement fréquemment.
Le traitement par globules est très étendu et peut varier considérablement en fonction des symptômes et de la personne. Par conséquent, il est recommandé de discuter d'une thérapie appropriée avec un homéopathe. Il déterminera également la puissance et le dosage corrects.
Il est important de savoir s'il ne s'agit que d'un renforcement général du système immunitaire ou si des plaintes sont déjà survenues et doivent être atténuées. Les remèdes homéopathiques suivants sont souvent utilisés pour renforcer le système immunitaire: Echinacea, Calendule, Arnica, Potassium phosphoricum et Potassium sulfuricum. L'idée derrière un traitement aux sels de Schüssler est que la maladie respective est causée par un déséquilibre des minéraux dans les cellules.
Les sels de Schüssler contiennent certains minéraux de très faible puissance. En cas de maladie aiguë (par exemple un rhume ou une inflammation débutante), on suppose un manque de fer. Par conséquent, le sel de Schüssler numéro 3: Ferrum phosphoricum en puissance D12 est recommandé.
C'est à complément le manque de fer pour que le système immunitaire puisse fonctionner de manière optimale. L'administration de potassium sulfuricum (D6) et magnésium phosphoricum (D6) est habituellement recommandé comme médicament concomitant. Ceux-ci peuvent améliorer l'effet de ferrum phosphorique et contribuer ainsi à la guérison. L'administration de sels de Schüssler pouvant varier considérablement en fonction de la maladie spécifique, elle doit d'abord être clarifiée et ajustée par un médecin. Habituellement, les sels de Schüssler sont administrés sur une période de temps plus longue. Cependant, un effet des sels de Schüssler n'a jamais été prouvé.
