Quels sont les régimes alternatifs à l'équilibre métabolique?
Il existe de nombreux concepts similaires à métabolique Balance. Ils entrent dans la catégorie des régimes «à faible teneur en glucides» et reposent sur un apport élevé en protéines avec un faible apport en glucides et un déficit calorique important. Un déficit extrême est également atteint par les régimes accélérés, qui sont strictement déconseillés.
Ils peuvent entraîner des effets secondaires et des risques malsains et ne conviennent en aucun cas à une perte de poids saine et à long terme. En général, les concepts avec un déficit calorique modéré doivent être préférés. Cela permet un succès plus lent mais à long terme.
Sont appropriés les régimes dits mixtes tels que les «Weight Watchers» ou le simple comptage des calories. Ici, tous les aliments sont autorisés avec modération. Le participant ressent une alimentation saine sans trop se restreindre.
Ces régimes peuvent également être suivis sur une longue période de temps et atteindre un succès à long terme. En plus d'un équilibre régime, le sport et l'exercice devraient également faire partie de la vie quotidienne. Ils soutiennent la perte de poids ainsi que physique et mentale décomposition cellulaire.
Quels sont les coûts de l'équilibre métabolique?
Les examens et sang analyses nécessaires à l'élaboration d'un plan personnel de perte de poids dans le cadre de Metabolic Balance sont extrêmement coûteux, l'analyse à elle seule coûte jusqu'à 100 €. Avec une consultation de base plus de 350 € ou plus sont dus. Il en résulte des coûts supplémentaires pour les moyens auxiliaires alimentaires tels que les purgatifs ou Préparations de vitamines, de même pour une consultation supplémentaire. La nutrition consiste en une quantité élevée de protéines sous forme de viande, de poisson ou d'œufs, ce qui peut augmenter les dépenses en fonction du comportement d'achat précédent. Cependant, les dépenses en alcool ou en sucreries et en collations sont omises, tout comme les visites de restauration rapide ou de restaurant.
Est-ce végétalien ou végétarien?
Les plans de Metabolic Balance sont individualisés et basés sur sang analyse de la valeur. Les préférences personnelles peuvent également être intégrées, ainsi que les allergies ou les intolérances. En concertation avec le consultant, des alternatives végétaliennes ou végétariennes sont également intégrées au plan. Ici aussi, il est important d'assurer un approvisionnement suffisant en divers protéines et d'absorber tous les autres nutriments essentiels grâce à une régime.
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