Environ six mois après la naissance, votre bébé est prêt pour le premier aliment complémentaire. Ce n'est que par l'allaitement maternel que l'enfant peut désormais ne plus recevoir suffisamment de nutriments. Notre plan d'alimentation complémentaire vous offre un aperçu de la façon dont votre bébé régime change entre le cinquième et le dixième mois de vie. Le plan d'alimentation complémentaire commence par la transition de l'allaitement maternel à l'alimentation complémentaire et se termine par la transition de l'alimentation complémentaire à l'alimentation familiale.
Alimentation complémentaire à partir du cinquième mois
À partir du cinquième mois de vie, votre bébé peut non seulement avoir lait, mais aussi le premier aliment complémentaire. Cependant, rappelez-vous toujours que chaque enfant se développe différemment - certains bébés ne sont prêts pour leur première bouillie qu'un peu plus tard. Cependant, si vous remarquez des écarts importants par rapport à la norme, vous devez parler à ce sujet avec le pédiatre responsable. Lorsque vous introduisez des aliments complémentaires, vous devez garder à l'esprit que votre bébé n'a jusqu'à présent été habitué qu'aux aliments liquides - la bouillie un peu plus ferme est une expérience complètement nouvelle pour lui. Pour cette raison, vous ne devriez échanger que progressivement les repas d'allaitement contre des repas de bouillie. De cette façon, votre bébé peut s'habituer lentement à la nouvelle nourriture. De plus, introduisez lentement de nouveaux aliments - il ne devrait pas y avoir plus d'un nouvel aliment par semaine.
Le premier repas de porridge
Lorsque vous commencez à introduire des aliments complémentaires, vous devez d'abord remplacer l'allaitement à midi par un repas de porridge. Il est préférable de commencer avec une bouillie de légumes purs, que vous donnez à votre enfant en petites quantités pour essayer au début. La bouillie doit être aussi liquide que possible et finement écrasée. Si la bouillie est trop solide, vous pouvez la diluer avec un peu d'eau ou jus de fruits. Les légumes sucrés comme les carottes ou les panais conviennent bien. Mais d'autres variétés sont également recommandées - essayez ce que votre bébé aime le plus. Seulement les épinards et fenouil doivent être évités pour le moment, car ils contiennent beaucoup de nitrate. Ils ne doivent être utilisés que lorsque la bouillie est en outre préparée avec des pommes de terre (et de la viande). Lors des premières tentatives, le repas bouilli ne remplira probablement pas encore votre bébé. Par conséquent, allaitez votre bébé en plus ou donnez-lui le biberon. Cependant, assurez-vous d'augmenter légèrement la quantité de bouillie de jour en jour jusqu'à ce que votre bébé mange un repas complet de bouillie.
Ajouter les pommes de terre et la viande
Une fois que bébé mange sa bouillie de légumes sans se plaindre, vous pouvez ajouter des pommes de terre à la bouillie et, un peu plus tard, de la viande. Les bébés jusqu'à six mois peuvent avoir environ 20 grammes de viande par jour, et les bébés jusqu'à douze mois peuvent en avoir 30 grammes. Il est également important que la bouillie contienne suffisamment de matières grasses. C'est pourquoi vous devez toujours ajouter de l'huile végétale à la bouillie maison. L'huile de canola, par exemple, convient bien.
Bouillie du soir: bouillie de céréales au lait.
La bouillie de céréales est introduite avec le deuxième repas de bouillie. Ceci est offert au bébé entre le sixième et le huitième mois d'abord sous forme de bouillie de céréales Mich, puis sous forme de bouillie de céréales et de fruits. La bouillie de céréales et de fruits est introduite environ un mois après la lait- bouillie de céréales. le lait- la bouillie de céréales remplace généralement le repas d'allaitement du soir, et la bouillie de céréales et de fruits élimine l'allaitement de l'après-midi. Une bouillie de céréales au lait peut être préparée avec lait maternel, lait maternel ou lait entier. Si la portion de lait est déjà incluse dans le préemballage, il suffit de mélanger la bouillie avec d'eau. Les céréales que vous utilisez pour la bouillie dépendent de vous. de l'avoine sont particulièrement souvent utilisés pour la préparation d'aliments complémentaires.
Plan d'alimentation complémentaire: 5e au 7e mois de vie.
C'est ce que votre enfant régime peut ressembler entre le cinquième et le septième mois de la vie. N'oubliez pas, cependant, que chaque enfant se développe différemment.
- Du matin: lait maternel ou formule.
- Midi: bouillie de légumes et lait; bouillie et lait de pommes de terre aux légumes; bouillie de légumes-pommes de terre-viande et d'eau.
- Après midi: lait maternel or lait infantile.
- Soir: lait maternel ou lait infantile
Programme d'alimentation complémentaire: 6 à 8 mois de vie.
C'est ce que votre enfant régime peut ressembler à entre six et huit mois.
- Le matin: lait maternel ou lait maternisé.
- Déjeuner: bouillie de légumes-pommes de terre-viande et eau.
- Après-midi: lait maternel ou lait infantile.
- Soirée: bouillie de céréales au lait et eau
Plan d'alimentation complémentaire: 7 à 9 mois de vie.
Voici à quoi pourrait ressembler le régime alimentaire de votre enfant entre le septième et le neuvième mois de sa vie.
- Le matin: lait maternel ou lait maternisé.
- Déjeuner: bouillie de légumes-pommes de terre-viande et eau.
- Après-midi: bouillie de céréales-fruits et eau
- Soirée: bouillie de céréales au lait entier et eau
Introduisez la nourriture familiale
À partir du dixième mois de vie environ, ou un peu plus tard pour certains enfants, votre bébé peut participer aux repas de famille. Les quatre repas de bouillie sont maintenant remplacés par trois repas plus gros et deux collations plus petites le matin et l'après-midi. Comme pour l'introduction de l'alimentation complémentaire, vous pouvez également procéder progressivement aux repas familiaux; par exemple, remplacez d'abord un seul repas pap au début.
Habituer bébé à des aliments plus solides
Votre bébé est maintenant prêt pour des aliments plus solides - les repas n'ont plus besoin d'être réduits en purée à cause de cela, mais il suffit de les écraser. À mesure que la nourriture devient de plus en plus solide, votre bébé aura un besoin accru de liquides. Par conséquent, donnez à votre enfant suffisamment d'eau ou de thé à boire. À quoi ressemble le régime familial maintenant? Le matin, par exemple, vous pouvez donner à votre enfant une tasse de lait avec pain. À l'heure du déjeuner, selon ce qui est sur le menu, votre enfant peut avoir des légumes mous et de la purée de pommes de terre. Le soir, comme le matin, du lait et pain avec quelques fruits supplémentaires sont un bon choix. Le matin et l'après-midi, vous pouvez offrir à votre enfant pain, fruits, légumes ou céréales. Attention:
- Évitez le sel et les assaisonnements épicés.
- N'utilisez pas d'aliments flatulents, gras ou difficiles à digérer.
- Objets durs tels que des noisettes ne conviennent pas aux jeunes enfants, car ils peuvent pénétrer dans la trachée en cas d'ingestion.
