Calculs biliaires sont causés par des grumeaux dans le bile. Non conforme régime est un facteur possible qui peut favoriser la formation de telles touffes. Calculs biliaires en eux-mêmes sont inoffensifs, mais ils peuvent provoquer des coliques biliaires douloureuses ou inflammation de la vésicule biliaire. Lisez ici ce qu'il faut rechercher dans votre quotidien régime lorsque vous avez calculs biliaires et comment vous pouvez empêcher la formation de calculs avec un régime alimentaire approprié.
Vésicule biliaire et calculs biliaires
Bile - également connue sous le nom de vésicule biliaire - est cruciale pour la digestion des graisses. Il est produit dans le foie puis temporairement stocké dans la vésicule biliaire. Au besoin, le fluide est libéré dans le duodénum par la contraction de la vésicule biliaire. Les calculs biliaires peuvent se former dans la vésicule biliaire en raison de divers facteurs, tels que certaines maladies ou régime.
Calculs biliaires - Que faire?
Les calculs biliaires qui ne causent pas de problèmes ne sont généralement pas supprimés. Si les pierres se font remarquer, la pierre incriminée est souvent opérée après la fin de l'épisode. Dans le cas de la maladie chronique des calculs, cependant, cette procédure n'est pas suffisante; dans ce cas, il est généralement inévitable de retirer la vésicule biliaire. Si des calculs biliaires sont présents, il faut essayer de prévenir le développement de coliques biliaires ou inflammation de la vésicule biliaire. Divers facteurs - y compris l'alimentation - peuvent y contribuer. Dans ce qui suit, nous vous donnerons des conseils sur la façon de manger si vous avez des problèmes de vésicule biliaire. Cependant, vous devez toujours clarifier les détails avec votre médecin traitant. Les conseils diététiques peuvent également aider à prévenir la formation de calculs biliaires chez les personnes en bonne santé.
Régime alimentaire pour les calculs biliaires
À condition de suivre quelques règles de base, vous pouvez manger aussi normalement que possible malgré les calculs biliaires. UNE bile un régime modéré, comme il était souvent recommandé dans le passé, n'est plus prescrit de nos jours. Il convient toutefois de noter qu'aucun aliment d'aucune sorte ne doit être pris en cas de colique biliaire aiguë ou immédiatement après.
Évitez trop de graisse
Les coliques biliaires sont souvent causées par des repas lourds et riches en graisses. En effet, trop de graisse provoque une forte contraction de la vésicule biliaire afin de sécréter autant de jus biliaire que possible. Ce processus peut provoquer des coliques biliaires. C'est pourquoi vous devriez éviter les repas riches en graisses si vous avez des problèmes de vésicule biliaire. Les graisses animales en particulier sont généralement difficiles à digérer, tandis que les graisses végétales conviennent mieux. Cependant, une alimentation totalement sans graisse n'est pas non plus recommandée pour les calculs biliaires: si très peu de graisse est consommée, le jus biliaire reste dans la vésicule biliaire pendant un temps particulièrement long et s'épaissit considérablement. Cela peut provoquer la formation de calculs biliaires, ce qui peut entraîner des coliques biliaires ou inflammation de la vésicule biliaire.
Mangez de petits repas
Si vous avez des calculs biliaires, vous devez faire attention dans votre alimentation quotidienne pour minimiser stress sur la vésicule biliaire. Il est particulièrement important d'éviter les repas copieux et copieux. En effet, plus vous mangez de nourriture, plus vous avez besoin de bile. Afin de pouvoir libérer de grandes quantités de bile, la vésicule biliaire doit se vider de manière particulièrement intensive. Pour épargner à l'organe cette souche, vous devriez manger des repas plutôt petits. Cependant, les repas ne doivent pas non plus être trop petits, sinon trop de bile restera dans la vésicule biliaire et peut s'épaissir. Le repas idéal est celui après lequel vous vous sentez rassasié, mais toujours confortable et mobile.
Évitez les aliments qui causent des flatulences
Il vaut mieux ne pas manger les aliments avec un effet flatulent lorsque vous avez des calculs biliaires, car flatulence augmente la pression sur la vésicule biliaire. Choux, les légumineuses ainsi que le salsifis noir sont considérés comme particulièrement propices à flatulence. En outre, des oignons ainsi que ail On dit également qu'ils ont un effet flatulent, mais celui-ci est généralement plus faible. Essayez par vous-même quels aliments vous tolérez bien et où se situe votre limite personnelle. Les aliments qui vous causent des problèmes après consommation, vous devriez alors mieux éviter à l'avenir.
Régime alimentaire pour les calculs biliaires: aliments idéaux
Certains aliments aident à stimuler la production de bile et à stimuler la digestion. Ces aliments comprennent la chicorée, pissenlit salade, pamplemousse et pomelos et laitue d'endive.L'effet positif sur la bile décomposition cellulaire est due aux substances amères contenues dans les aliments. Lorsque vous mangez de la chicorée, du pomelo et cie, vous devez vous assurer que le corps s'habitue lentement aux aliments correspondants.
6 autres conseils diététiques pour les calculs biliaires
- Consommez suffisamment de liquides - de préférence d'eau ou non sucré tisanes.
- Abstenez-vous de bouillir des œufs, car ils sont particulièrement difficiles à digérer et donc défavorables à la vésicule biliaire. œufs préparé différemment, par contre, peut être consommé de temps en temps.
- L'excès de poids peut favoriser le développement de calculs biliaires, vous devez donc réduire l'excès de poids existant - mais lentement et non par un régime radical. Parce que les régimes de famine ont un effet négatif sur les voies biliaires décomposition cellulaire, juste comme obésité.
- Évitez les sucres raffinés, car ils peuvent favoriser la formation de calculs biliaires.
- Mangez du poisson régulièrement, car les oméga-3 Les acides gras contenue dans celui-ci garantissent que le cholestérol le contenu de la bile est abaissé.
- Privilégiez les aliments qui favorisent la digestion, comme les fruits, les légumes et les grains entiers.
