Comment puis-je détecter moi-même mon ovulation?
La ovulation, connue sous le nom d'ovulation dans le langage technique, est répétée dans le cycle féminin environ tous les 28 jours. Ovulation a lieu entre le 12e et le 15e jour du cycle. Pendant ces jours, certaines femmes peuvent ressentir ce processus dans leur corps; parfois ce temps est également associé à douleur dans le sein ou dans l'abdomen et région abdominale. Vers l'époque de ovulation il y a aussi les jours fertiles d'une femme; les chances de tomber enceinte sont donc ici particulièrement élevées.
Quels symptômes indiquent une ovulation imminente?
Il existe une variété de symptômes qui peuvent être des signes d'ovulation. Cependant, ils peuvent varier d'une femme à l'autre, ou ne pas être prononcés du tout, et peuvent également changer d'un cycle à l'autre. Un symptôme courant est le soi-disant Mittelschmerz.
Cela décrit une sensation désagréable de coup de couteau ou de traction dans l'abdomen, qui est unilatérale et peut également changer de côté en fonction du cycle. Les seins féminins sont également de plus en plus sensibles au toucher et douleur avant l'ovulation. Un autre signe d'ovulation imminente est une modification de la glaire cervicale (glaire du col de l'utérus, également appelée décharge).
Cela devient plus mince sous l'influence de hormones avant l'ovulation. Parfois, ce changement dans le mucus s'accompagne d'un petit saignement, le saignement d'ovulation. Cela fait que le mucus vire au rouge brunâtre pendant une courte période.
Certaines femmes ressentent également un désir accru de relations sexuelles peu de temps avant l'ovulation. Une autre façon de détecter l'ovulation est de mesurer régulièrement la température corporelle basale (température corporelle au repos avant de se lever le matin). Cependant, la température corporelle basale change jusqu'à 0.5 ° C peu de temps après l'ovulation.
Peu de temps avant l'ovulation, le soi-disant mucus cervical (mucus du col de l'utérus, également appelée décharge) devient plus mince, plus élastique et plus transparente. De plus, la quantité de mucus produite augmente également pendant cette période et le vagin est humide. Il est également possible que le soi-disant saignement ovulatoire se produise autour de l'ovulation, ce qui peut amener le mucus à devenir rouge brunâtre pendant une courte période.
Tout cela est causé par l'influence et l'interaction de hormones dans le cycle féminin et sert à faciliter la tâche du mâle sperme pour atteindre la fécondation. Dans le reste du cycle, en particulier juste après les règles, de nombreuses femmes ont peu ou pas de pertes, qui semblent également relativement épaisses et blanchâtres lorsqu'elles se produisent. La consistance de la glaire cervicale peut être utilisée pour déterminer sa jours fertiles en utilisant la méthode symptothermique, si la femme s'examine régulièrement en tenant compte de sa température basale.
Pendant le cycle féminin, une température corporelle basale plus basse se trouve généralement dans la première moitié du cycle jusqu'à l'ovulation, tandis que dans la seconde moitié du cycle après l'ovulation, elle augmente jusqu'à env. 0.5 ° C. Cependant, il est important de noter qu'il s'agit de la température corporelle basale, qui doit être mesurée au repos avant l'activité physique.
Cela signifie que la température corporelle doit être mesurée chaque matin avant de se lever, sinon aucun résultat fiable et comparable ne peut être obtenu. Il est préférable de prendre la température par voie vaginale (dans le vagin) ou rectale (dans le anus) sur une période de trois minutes et à peu près à la même heure chaque matin. La température corporelle basale est ensuite augmentée dans les 48 heures suivant l'ovulation.
Pour être sûr que la température élevée mesurée n'a pas été causée une seule fois par d'autres influences, cette élévation doit être mesurée sur au moins trois jours consécutifs. Le prochain article peut également vous intéresser: Ovulation et température La glaire cervicale, également appelée glaire cervicale dans la terminologie technique, change au cours du cycle féminin et de l'ovulation. Une décoloration rougeâtre-brunâtre temporaire et à court terme de l'écoulement est inoffensive et indique un soi-disant saignement d'ovulation (saignement au moment de l'ovulation).
- S'il est épais, blanchâtre-friable et en petite quantité dans la première moitié du cycle, qui commence peu après la période, sa consistance et sa quantité produites changent à l'approche de l'ovulation.
- Peu de temps avant l'ovulation, le vagin est plus humide, la décharge semble plus mince et peut tirer des ficelles en raison de son élasticité accrue.
Au moment de l'ovulation, certaines femmes éprouvent un désagréable, poignarder ou tirer douleur de durée variable dans la région du sein et / ou dans l'abdomen ou le bas de l'abdomen. De plus, le sein féminin est également plus sensible à la pression à ce moment et peut avoir une sensation de tension douloureuse. La douleur dans le région abdominale est également appelée douleur moyenne ou douleur intermenstruelle et se situe alternativement du côté gauche ou droit par cycle, selon que l'ovulation se produit dans l'ovaire droit ou gauche.
