Le stress peut indiquer une carence des nutriments vitaux suivants (micronutriments):
- Vitamine B12
- Magnésium
Un groupe à risque indique la possibilité que la maladie soit associée au risque de carence en substance vitale. La plainte de stress indique une carence en substance vitale pour:
- Vitamine C
Dans le cadre de la médecine des micronutriments (substances vitales), les substances vitales suivantes (macro et micronutriments) sont utilisées pour prévenir (prévenir) stress.
- Vitamine C
- Vitamine B12
- Magnésium
- Zinc
Dans le cadre de la médecine des micronutriments, les substances vitales suivantes (micronutriments) sont utilisées pour la thérapie de soutien du stress:
- Vitamine C
- Complexe de vitamine B: B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine, acide folique
- Calcium
- Magnésium
- Fer
- Zinc
- Omega-3 Les acides gras: acide alpha-linolénique, l'acide docosahexaénoïque (ADH), l'acide eicosapentaénoïque (EPA).
- Acide gras oméga-6: acide linoléique
- L-arginine
- Phosphatidyl sérine
- Les probiotiques
Les recommandations de substances vitales ci-dessus ont été élaborées avec l'aide d'experts médicaux. Toutes les déclarations sont étayées par des études scientifiques avec des niveaux élevés de preuves. Pour un thérapie recommandation, seules les études cliniques présentant les niveaux de preuve les plus élevés (grades 1a / 1b et 2a / 2b) ont été utilisées, qui, en raison de leur importance élevée, confirment la recommandation thérapeutique. Ces données sont mises à jour à certains intervalles.
