Balance

Entrée en musculation | Musculation et perte de poids

Entrée dans l'entraînement en force Si vous commencez par un entraînement en force, vous ne devriez pas en faire trop directement, mais commencer avec de petits poids et ainsi connaître votre développement de force. Ce n'est que lorsque vous aurez déterminé votre niveau d'entraînement que vous commencerez à élaborer un plan d'entraînement. Avec la fréquence d'entraînement, vous devriez également approcher… Entrée en musculation | Musculation et perte de poids

Nombre de séries et de répétitions | Musculation et perte de poids

Nombre de séries et de répétitions En comparant les sports d'endurance avec la musculation en termes de réduction de poids, les conclusions suivantes peuvent être tirées. L'entraînement en force a tendance à développer les muscles, tandis que l'entraînement en endurance peut entraîner une perte musculaire, car certains muscles ne sont pas ou presque jamais utilisés. Les schémas de mouvement sont trop unilatéraux dans les sports d'endurance pour… Nombre de séries et de répétitions | Musculation et perte de poids

Musculation et perte de poids

Il existe de nombreux mythes et rumeurs sur la perte de poids. L'un d'eux est, par exemple, l'idée que vous ne pouvez perdre du poids que grâce aux sports d'endurance et grandir grâce à l'entraînement en force. C'est pourquoi beaucoup d'humains ne pratiquent que du sport de persévérance et se passent complètement de musculation, puisqu'ils aimeraient diminuer et non augmenter… Musculation et perte de poids

Shake diététique double cœur

Introduction Le shake diététique de Doppelherz® est un substitut de repas pour un régime amaigrissant. Il contient des protéines de soja et de lait de haute qualité avec une teneur totale en protéines de 25 grammes. La teneur en protéines sert à maintenir les muscles et les os tout en décomposant les graisses. Un shake diététique contient 262 calories, auxquelles les vitamines B1, B12, … Shake diététique double cœur

Critique du régime | Shake diététique double cœur

Critique du régime Il est très important que les autres principaux repas de la phase d'amaigrissement et de contrôle du poids soient faibles en calories et également faibles en matières grasses et équilibrés. Pour une réussite alimentaire maximale, les collations entre les repas doivent être évitées et les boissons sucrées doivent être taboues. Si, en plus de boire des shakes diététiques, … Critique du régime | Shake diététique double cœur

Évaluation médicale du régime | Shake diététique double cœur

Évaluation médicale du régime Les shakes diététiques de Doppelherz® sous forme de formule diététique sont très radicaux, surtout en phase de perte de poids, et sont difficiles à suivre pour de nombreuses personnes, car ce régime demande beaucoup de discipline. Cependant, les shakes diététiques sont particulièrement efficaces en termes de perte de poids si… Évaluation médicale du régime | Shake diététique double cœur

Quels sont les coûts d'un shake diététique de Doppelherz®? | Shake diététique double cœur

Quels sont les coûts d'un shake diététique de Doppelherz® ? Une boîte de 500 grammes de Diet Shake Powder de Doppelherz® au goût de vanille ou de chocolat coûte entre 10 et 12 € en parapharmacie, pharmacie ou boutiques en ligne. Les Diet Shakes sont ainsi moins chers que les produits concurrents d'Almased et Yokebe. Une boîte de protéines… Quels sont les coûts d'un shake diététique de Doppelherz®? | Shake diététique double cœur