comportement alimentaire

Soul and Food: profitez de tous les sens

Ceux qui contrôlent constamment leur propre comportement alimentaire et entendent les signaux naturels du corps sont particulièrement vulnérables aux situations émotionnellement et psychologiquement bouleversantes. Ceci est particulièrement prononcé lorsque la sensation de faim est résolument supprimée et que les repas sont ignorés. Le corps réagit souvent à cela par une faim vorace, qui devient perceptible par des problèmes circulatoires, des nausées… Soul and Food: profitez de tous les sens

Changer les comportements alimentaires: voici comment ça marche!

Jusque-là, aucune influence n'est possible en ce qui concerne les facteurs génétiques, c'est-à-dire que la prédisposition individuelle à l'obésité doit encore être considérée comme donnée et non modifiable jusqu'à présent. Un comportement alimentaire incorrect conduit à l'obésité chez de nombreuses personnes. Cependant, les habitudes alimentaires défavorables acquises ne sont qu'à moitié responsables, les 50 % restants sont une prédisposition individuelle due… Changer les comportements alimentaires: voici comment ça marche!

Contrôlez votre propre comportement alimentaire

Le comportement alimentaire humain est un comportement stable appris sur de nombreuses années. Précisément parce qu'il a été établi au fil des décennies en raison de l'expérience et des processus d'apprentissage, il n'est pas facile de le changer à nouveau. Mais c'est possible ! Changer son comportement alimentaire signifie apprendre de nouveaux comportements liés à la nourriture et remplacer les « anciennes » habitudes existantes par… Contrôlez votre propre comportement alimentaire