Introduction La quantité de graisse corporelle dépend d'un certain nombre de facteurs tels que l'âge, le sexe et le physique. Un pourcentage de graisse corporelle défini comme normal est de l'ordre de 8 à 20 % pour les hommes jeunes et en bonne santé jusqu'à l'âge d'environ 40 ans. Les femmes, quant à elles, ont un pourcentage de corps plus élevé… Faible pourcentage de graisse corporelle
Comment réduire mon pourcentage de graisse corporelle ? Les pierres angulaires d'une thérapie visant à réduire de façon permanente le pourcentage de graisse corporelle doivent reposer sur un mélange de thérapie comportementale, d'exercice et nutritionnelle. Ici, il existe de nombreux Tipps pratiques et précieux dans les trois gammes. Dans la catégorie thérapie comportementale, il s'applique à… Comment puis-je réduire mon pourcentage de graisse corporelle? | Faible pourcentage de graisse corporelle
Sixpack Il est considéré comme l'image idéale de l'abdomen masculin. Nous parlons du pack de six, qui est familièrement connu sous le nom de « estomac de planche à laver ». À travers peu de tissu adipeux et une musculature bien développée, six renflements du soi-disant Musculus rectus abdominis peuvent apparaître, ce qu'on appelle "six-pack" en anglais. L'apparition du muscle… Sixpack | Faible pourcentage de graisse corporelle
Procédure de mesure Le pourcentage de graisse corporelle d'une personne peut être déterminé par diverses méthodes de mesure. En principe, le pourcentage de graisse corporelle peut être déterminé mécaniquement, électriquement, chimiquement, par rayonnement ou par une méthode de mesure du volume. Une méthode de mesure très simple, mais pas tout à fait précise, est la mesure mécanique du pourcentage de graisse corporelle par… Pourcentage de graisse corporelle
Tableau des valeurs standard La hauteur du pourcentage normal de graisse corporelle du corps dépend de divers facteurs. Entre autres choses, ces valeurs standard dépendent de l'âge, du sexe et du physique. Par conséquent, il existe des tableaux de valeurs normatives, dans lesquels on peut lire les pourcentages appropriés pour la portion de graisse corporelle en fonction de … Tableau des valeurs standard | Pourcentage de graisse corporelle
Calculer le pourcentage de graisse corporelle Il existe un certain nombre de formules pour calculer le pourcentage de surpoids, d'insuffisance pondérale ou de graisse corporelle. Un indice bien connu est le soi-disant IMC, également connu sous le nom d'indice de masse corporelle. Il est calculé en divisant le poids corporel en kilogrammes par la taille en mètres au carré. Une fourchette entre 18.5 et 25 kg/m2… Calculer le pourcentage de graisse corporelle | Pourcentage de graisse corporelle
