Introduction L'Ayurveda, vieux de 3500 ans, est le système écrit de santé et de guérison de l'Inde. La nourriture est jugée par sa qualité énergétique et son goût est attribué aux cinq éléments air, feu, terre, eau et éther (l'univers). Les gens sont divisés en trois types de constitution selon leurs caractéristiques, leur physique, etc. : Kapha, Pitta… Le régime ayurvédique
Combien puis-je/devrais-je perdre du poids avec cette forme de régime ? Un régime ayurvédique est très riche en légumes et utilise des légumineuses à la place des graisses animales, par exemple. Les glucides sont également largement exclus de l'alimentation, ce qui peut entraîner une perte rapide de poids corporel chez de nombreuses personnes en surpoids. Puisque les calories ne jouent aucun rôle… Combien puis-je / devrais-je perdre du poids avec cette forme de régime? | Le régime ayurvédique
Comment éviter l'effet yo-yo avec ce régime ? Comme pour tout régime, le succès dépend du comportement nutritionnel après la fin du régime. Ceux qui ont réussi à réduire leur poids ont également réduit leur métabolisme de base. En conséquence, le corps a besoin de moins de calories qu'avant. Cependant, ceux… Comment éviter l'effet yo-yo avec ce régime? | Le régime ayurvédique
